Din Helse

Un podcast de Kristine Aure og Tore Austad - Les dimanches

Les dimanches

22 Épisodes

  1. #22 Hvordan få gode vaner som varer med Ingvill Weider

    Publié: 19/01/2025
  2. #21 Din konkrete plan for å lykkes i 2025

    Publié: 12/01/2025
  3. #20 En julehilsen

    Publié: 09/01/2025
  4. #19 Mental helseoptimalisering med Aleksander Stormskjold

    Publié: 01/12/2024
  5. #18 Behold godfølelsen i desember

    Publié: 24/11/2024
  6. #17 Stress, nervesystemet, pust og mindfulness med lege Asha Sundaran Blåsternes

    Publié: 17/11/2024
  7. # 16 Finn din vei til bedre helse med Børge Fagerli

    Publié: 10/11/2024
  8. #15 Medisinsk cannabis og vitalistisk helse med Melissa Thelwall

    Publié: 03/11/2024
  9. #14 Unngå vinterdepresjon

    Publié: 26/10/2024
  10. #13 Slik blir du god på å løpe med Ingrid Kristiansen

    Publié: 20/10/2024
  11. #12 Slik bruker du HRV for bedre helse

    Publié: 13/10/2024
  12. #11 Karbohydrater for økt forbrenning, energiproduksjon og metabolisme med Trym Vestli Syversen

    Publié: 06/10/2024
  13. #10 Velfungerende mitokondrier - nøkkelen til god helse

    Publié: 29/09/2024
  14. #9 Den optimale treningsmengden for god helse med Dr. Torkil Færø

    Publié: 22/09/2024
  15. #8 Alt du trenger å vite om proteiner

    Publié: 15/09/2024
  16. #7 Sett opp ditt eget treningsprogram

    Publié: 08/09/2024
  17. #6 Få kontroll på blodsukkeret med Anja Hope

    Publié: 01/09/2024
  18. #5 Er faste bra for alle?

    Publié: 25/08/2024
  19. #4 Ernæring og mental helse med Simen Løseth

    Publié: 18/08/2024
  20. #3 Komfortkrise og hormetisk stress med lege Ragnhild Skari Iuell

    Publié: 18/08/2024

1 / 2

I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no