#46 Finn din superkraft med mentaltrener Anniken Binz

Vi er tilbake etter sommereferien og i dag har vi med oss mentaltrener Anniken Binz. Vi dykker ned i hva mental trening egentlig er, hvordan vi kan bruke det i hverdagen, og hvordan du kan hente frem din egen superkraft og skape et liv du elsker. Vi snakker omDet å finne sin superkraftBegrensende tankerHvordan vi kan trene våre egne tankerHvorfor vi holder fast i negative tankemønstereTeknikker og tips for å komme ut av et negative tankerHvor starter man for å få en endringTa ansvar for egen helseHva betyr det å leve i tråd med sitt fulle potensialHvordan vi kan bruke mental trening i hverdagenPraktiske steg og tipsDaglige ritualer og rutinerHvor begynner manReprogrammere underbevisstheten og tankeneYoga NidraAnniken sin morgenrutineDu finner Anniken på:https://www.annikenbinz.com/https://www.instagram.com/annikenbinz/og podcasten hennes Level Up;https://open.spotify.com/show/1xoQmaoWGBjJJeJ1Z7sxKJog boken hennes; Finn din superkraft, herhttps://at.norli.no/t/t?a=1437273965&as=1995893664&t=2&tk=1&url=https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/finn-din-superkraftDu finner Kristine på⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/kristine_aure⁠Du finner Tore på⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachaustad/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.toreaustad.no/⁠⁠⁠⁠⁠