245 Épisodes

  1. Kurse - Wie wir Achtsamkeit üben können

    Publié: 22/09/2022
  2. Zwangsstörungen - Wie wir achtsam mit Zwängen umgehen

    Publié: 15/09/2022
  3. Achtsam Grenzen setzen und Nein sagen

    Publié: 08/09/2022
  4. Weisheit - wie wir unser inneres Wissen kultivieren

    Publié: 01/09/2022
  5. Bewusst lesen - Wie wir achtsam Bücher lesen

    Publié: 25/08/2022
  6. Reisen - Wie wir achtsam Urlaub machen

    Publié: 18/08/2022
  7. Konzentration - Fokussiert sein dank Achtsamkeit

    Publié: 11/08/2022
  8. Achtsam Eltern sein

    Publié: 04/08/2022
  9. Luft holen: Weniger Stress durch achtsames Atmen

    Publié: 28/07/2022
  10. Achtsamkeit und Schuldgefühle

    Publié: 21/07/2022
  11. Achtsamkeit und soziale Phobien

    Publié: 14/07/2022
  12. Fließen lassen - Wie uns Achtsamkeit und Flow glücklich machen

    Publié: 07/07/2022
  13. Verliebt sein - Wie wir achtsam durch die schönste Zeit kommen

    Publié: 30/06/2022
  14. Trauern - Wie wir achtsam mit Verlusten umgehen können

    Publié: 23/06/2022
  15. Stressbewältigung – Achtsam durch die Rushhour des Lebens

    Publié: 16/06/2022
  16. Befreiter durchs Leben gehen Teil 2

    Publié: 09/06/2022
  17. Befreiter durchs Leben gehen Teil 1

    Publié: 02/06/2022
  18. Bewusstwerdung - Liebe nicht von Gedankenschrott erdrücken lassen

    Publié: 26/05/2022
  19. Achtsam imaginieren - Fantasie im Alltag nutzen

    Publié: 19/05/2022
  20. Minimalismus und Achtsamkeit

    Publié: 12/05/2022

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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