Voi hyvin -meditaatiot
Un podcast de A-lehdet - Les vendredis
30 Épisodes
-
Kävelymeditaatiot: Metsäkävely
Publié: 21/03/2025 -
Kävelymeditaatiot: Kehon huolto
Publié: 21/03/2025 -
Kävelymeditaatiot: Avaa aistit
Publié: 21/03/2025 -
Kävelymeditaatiot: Paineet pois
Publié: 21/03/2025 -
Kävelymeditaatiot: Hiljentyminen yksin
Publié: 21/03/2025 -
Aivoterveysmeditaatiot: Elvytä muistia
Publié: 15/11/2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Vahvista voimavaroja
Publié: 15/11/2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Aivosumun poistaminen
Publié: 15/11/2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Paranna keskittymiskykyä
Publié: 15/11/2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Pakene tai taistele -tilan rauhoitus
Publié: 15/11/2024 -
Unimeditaatiot: Ylivirittyneisyydestä lepoon
Publié: 17/11/2023 -
Unimeditaatiot: Syvärentoutus kohti unta
Publié: 17/11/2023 -
Unimeditaatiot: Mielikuvamatka uneen
Publié: 17/11/2023 -
Unimeditaatiot: Kehon rauhoitus
Publié: 17/11/2023 -
Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen
Publié: 17/11/2023 -
Lyhyet meditaatiot: Vältä paniikkikohtaus
Publié: 07/09/2023 -
Lyhyet meditaatiot: Lievitä stressiä
Publié: 07/09/2023 -
Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine
Publié: 07/09/2023 -
Lyhyet meditaatiot: Kohota energiaa
Publié: 07/09/2023 -
Lyhyet meditaatiot: Apua ahdistukseen
Publié: 07/09/2023
Voi hyvin -meditaatiot ovat aikaa, jonka annat itsellesi. Lyhyet meditaatiot, Unimeditaatiot ja Aivoterveysmeditaatiot ohjaa Oona Hänninen, Torjutut tunteet, Voimameditaatiot ja Kävelymeditaatiot Taru Karoliina Astikainen. Osa luontoäänistä on Ylen vapaaseen käyttöön jakamia nauhoituksia, musiikit Epidemic Sound. Äänisuunnittelu Sami Kuusela, Lyhyet meditaatiot Sami Kuusela ja Kati Lahtinen. Julkaisija A-lehdet.