30 Épisodes

  1. Kävelymeditaatiot: Metsäkävely

    Publié: 21/03/2025
  2. Kävelymeditaatiot: Kehon huolto

    Publié: 21/03/2025
  3. Kävelymeditaatiot: Avaa aistit

    Publié: 21/03/2025
  4. Kävelymeditaatiot: Paineet pois

    Publié: 21/03/2025
  5. Kävelymeditaatiot: Hiljentyminen yksin

    Publié: 21/03/2025
  6. Aivoterveysmeditaatiot: Elvytä muistia

    Publié: 15/11/2024
  7. Aivoterveysmeditaatiot: Vahvista voimavaroja

    Publié: 15/11/2024
  8. Aivoterveysmeditaatiot: Aivosumun poistaminen

    Publié: 15/11/2024
  9. Aivoterveysmeditaatiot: Paranna keskittymiskykyä

    Publié: 15/11/2024
  10. Aivoterveysmeditaatiot: Pakene tai taistele -tilan rauhoitus

    Publié: 15/11/2024
  11. Unimeditaatiot: Ylivirittyneisyydestä lepoon

    Publié: 17/11/2023
  12. Unimeditaatiot: Syvärentoutus kohti unta

    Publié: 17/11/2023
  13. Unimeditaatiot: Mielikuvamatka uneen

    Publié: 17/11/2023
  14. Unimeditaatiot: Kehon rauhoitus

    Publié: 17/11/2023
  15. Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen

    Publié: 17/11/2023
  16. Lyhyet meditaatiot: Vältä paniikkikohtaus

    Publié: 07/09/2023
  17. Lyhyet meditaatiot: Lievitä stressiä

    Publié: 07/09/2023
  18. Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine

    Publié: 07/09/2023
  19. Lyhyet meditaatiot: Kohota energiaa

    Publié: 07/09/2023
  20. Lyhyet meditaatiot: Apua ahdistukseen

    Publié: 07/09/2023

1 / 2

Voi hyvin -meditaatiot ovat aikaa, jonka annat itsellesi. Lyhyet meditaatiot, Unimeditaatiot ja Aivoterveysmeditaatiot ohjaa Oona Hänninen, Torjutut tunteet, Voimameditaatiot ja Kävelymeditaatiot Taru Karoliina Astikainen. Osa luontoäänistä on Ylen vapaaseen käyttöön jakamia nauhoituksia, musiikit Epidemic Sound. Äänisuunnittelu Sami Kuusela, Lyhyet meditaatiot Sami Kuusela ja Kati Lahtinen. Julkaisija A-lehdet.

Visit the podcast's native language site