Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine
Voi hyvin -meditaatiot - Un podcast de A-lehdet - Les vendredis
Catégories:
Laske verenpaine on rauhoittava ja maadoittava meditaatioharjoitus. Harjoituksen jälkeen olo on rentoutunut ja olet vahvemmin läsnä tässä ja nyt. Harjoituksen voi tehdä istuen tai selinmakuulla.
