Aloita meditaatio
Un podcast de Joni - Aloitameditaatio.fi - Les dimanches
Catégories:
100 Épisodes
-
Moduuli 1 - Extra 05 - Meditaatiotavan muodostaminen - 4. laki ja tavan ylläpito
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - Extra 04 - Meditaatiotavan muodostaminen - 3. laki
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - Extra 03 - Meditaatiotavan muodostaminen - 1. ja 2. laki
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - Extra 02 - Meditaatiotavan muodostaminen - Tavan muodostuksen neljä lakia
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - Extra 01 - Meditaatiotavan muodostaminen - Intro
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 23 - Moduuli 1 lopetus ja moduuli 2 esittely
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 22 - Kokonaisvaltaisen mielenharjoittelun osa-alueet
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 21 - Meditoinnin aloittamisen onnistumisen takaaminen
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 20 - Huomiokyvyn hallinnan tärkeys elämässä
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 19 - Huomiokyky - Mindfulnessin ensimmäisen taidon esittely
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 18 - Mihin meditointi perustuu? - Neuroplastisuus
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 17 - Mitä mielen rutiinit pohjimmiltaan ovat ja mistä ne tulevat mieleemme?
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 16 - Mitä mielen rutiinien ja ajatusmallien muuttaminen vaatii
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 15 - Mielen opitut rutiinit ja ajatusmallit - Intro
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 14 - Meditaatioharjoittelun viisi tärkeää faktaa
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 13 - Hengitys ja silmät meditaation aikana
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 12 - Mitä vaikutuksia meditointi heti antaa ja miten meditoimiseen kannattaa suhtautua?
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 11 - Sisäiset aistit, ne vähemmän tutut aistimme
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 10 - Meditaation hyödyt arkielämässä
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - 09 - Miksi meditoida? | Oma mieli, se tärkein asia
Publié: 11/04/2023
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi