Aloita meditaatio
Un podcast de Joni - Aloitameditaatio.fi - Les dimanches
Catégories:
100 Épisodes
-
Tiedostamaton ja tiedostettu mieli - Miten meditaatiolla näihin voimme vaikuttaa
Publié: 08/07/2023 -
Meditaatio 4 - Saunameditaation esittely ja vinkit
Publié: 20/06/2023 -
Meditaatio 4 - Sauna - 10 min
Publié: 20/06/2023 -
Miten aloitat meditoinnin onnistuneesti - Viisi tärkeintä asiaa
Publié: 21/05/2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tuntemis -harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Publié: 13/05/2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 20 min
Publié: 06/05/2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 15 min
Publié: 06/05/2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 10 min
Publié: 06/05/2023 -
Meditaatio 3 - Hengityksen tunteminen - 5 min
Publié: 06/05/2023 -
Aloitameditaatio.fi kurssin kuuden moduulin teemojen esittely
Publié: 11/04/2023 -
Meditaatio 2 - Kehonskannaus harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Publié: 11/04/2023 -
Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 15 min
Publié: 11/04/2023 -
Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 10 min
Publié: 11/04/2023 -
Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 5 min
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - Extra 11 - Meditaation tiede ja tutkimus | Todistetut hyödyt | Tutkimuksen Haasteet
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - Extra 10 - Meditaatio ja trauma
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - Extra 09 - Meditaation ja mindfulnessin historia lyhyesti
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - Extra 08 - Meditaatiopäiväkirja
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 Extra 07 - Meditaatiotavan muodostaminen - Yhteenveto ja loppusanat
Publié: 11/04/2023 -
Moduuli 1 - Extra 06 - Meditaatiotavan muodostaminen - Huonojen tapojen vähentäminen
Publié: 11/04/2023
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi