Aloita meditaatio

100 Épisodes

1. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

   Publié: 09/12/2023
2. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus läheistä, itseä sekä kaikkia ihmisiä kohtaan - 15 min

   Publié: 02/12/2023
3. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus tuntematonta ja haastavaa ihmistä kohtaan - 10 min

   Publié: 02/12/2023
4. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus (Metta, loving kindness) läheistä ja itseä kohtaan - 10 min

   Publié: 02/12/2023
5. Hyväntahtoisuus - Mitä se on ja miksi kannattaa harjoitella?

   Publié: 02/12/2023
6. Mielesi ei ole vihollisesi

   Publié: 11/11/2023
7. Meditaatio 6 - Ajattelun tarkkailu

   Publié: 28/10/2023
8. Ajatuksien käsittely meditoidessa

   Publié: 21/10/2023
9. Mitä tarkoittaa olla tietoinen? (+käytännön kokeilu)

   Publié: 14/10/2023
10. Oikeanlainen yrittäminen meditoinnissa

    Publié: 30/09/2023
11. Miten tietoisuus toimii treenatulla mielellä | Jatkuvan sulautumisen vaihtoehto

    Publié: 16/09/2023
12. Mitä tarkoittaa tietoisuuden sulautuminen (esim. ajatuksiin) | Mikä ero jos et sulautuisi?

    Publié: 02/09/2023
13. Mielen kokonaisuudet | Mielesi tärkein kyky

    Publié: 19/08/2023
14. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

    Publié: 06/08/2023
15. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 30 min

    Publié: 05/08/2023
16. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 20 min

    Publié: 05/08/2023
17. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 15 min

    Publié: 05/08/2023
18. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 10 min

    Publié: 05/08/2023
19. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 5 min

    Publié: 05/08/2023
20. Miten meditaatio auttaa mielemme "niskalenkkiin"

    Publié: 22/07/2023