Meditaatio 2 - Kehonskannaus harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

Aloita meditaatio - Un podcast de Joni - Aloitameditaatio.fi - Les dimanches

Kehonskannaus -meditaation esittely. Mitkä ovat parhaat käytännöt ja miten voit varioida harjoitusta. Mitkä ovat harjoituksen vaikutukset.