unmillimetroalgiorno

Un podcast de Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente

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171 Épisodes

  1. #46 – Cos’è la medicina Lifestyle? – Intervista a Viola Zulian

    Publié: 01/02/2021
  2. #45 Mi accetto come sono o miglioro me stessa?

    Publié: 25/01/2021
  3. #44 Perché ci distraiamo? Come fare a distrarsi meno?

    Publié: 18/01/2021
  4. #43 – 5 errori nella pianificazione da non fare per il 2021

    Publié: 11/01/2021
  5. #42 Prendere tempo per se stessi è egoismo o necessità?

    Publié: 04/01/2021
  6. #41 Esercizio di fine anno – Come rileggere il 2020

    Publié: 28/12/2020
  7. #40 Ritrovare il sorriso quotidiano

    Publié: 21/12/2020
  8. #39 Non riesco a sbloccarmi – Le emozioni

    Publié: 14/12/2020
  9. #38 Non mi muovo di un millimetro

    Publié: 07/12/2020
  10. #37 Come gestire una persona tossica

    Publié: 30/11/2020
  11. #36 Come vivere lo Smartworking

    Publié: 23/11/2020
  12. #35 La paura di deludere gli altri

    Publié: 16/11/2020
  13. #34 Come vivere la tristezza?

    Publié: 09/11/2020
  14. #33 Come gestire l’ansia e l’incertezza della pandemia

    Publié: 02/11/2020
  15. #32 Come affrontare la paura e lo sfinimento della pandemia

    Publié: 26/10/2020
  16. #31 Affrontare la paura di fare scelte criticabili

    Publié: 19/10/2020
  17. #30 Chiedere aiuto a uno psicoterapeuta o a un coach? Qual è la differenza?

    Publié: 12/10/2020
  18. #29 Cosa fare quando “non puoi farci nulla”

    Publié: 05/10/2020
  19. #28 Paura di esser tagliati fuori

    Publié: 28/09/2020
  20. #27 Paura di mostrarsi per come si è

    Publié: 21/09/2020

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#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!

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