174 Épisodes

  1. #174 Ausreden, die du dir erzählst, um weiter Alkohol zu trinken

    Publié: 16/07/2025

  2. #173 Wie ich es geschafft habe, dass mir Alkohol völlig egal ist.

    Publié: 09/07/2025

  3. #172 Urlaub ohne Kater: Wie du den Sommer wirklich entspannt genießen kannst

    Publié: 02/07/2025

  4. #171 Cravings verstehen & meistern: Dein Gehirn neu programmieren

    Publié: 25/06/2025

  5. #170 Wie dein Nervensystem den Griff zum Weinglas wirklich steuert

    Publié: 18/06/2025

  6. #169 Nüchtern werden durch innere Verbindung – Alkohol, Chakren & Heilung verstehen

    Publié: 05/06/2025

  7. #168 Wie ist es, als Kind einer suchtbelasteten Familie aufzuwachsen mit Christina Reich

    Publié: 29/05/2025

  8. #167 Frauen & Alkohol mit Nathalie Stüben

    Publié: 21/05/2025

  9. #166 Warum ein alkoholfreies Leben nicht automatisch bedeutet, dass du dich frei fühlst (und wie du das erreichen kannst)

    Publié: 14/05/2025

  10. #165 Wie du Cravings verstehst & überwindest – 8 ganzheitliche Impulse für deinen Weg

    Publié: 30/04/2025

  11. #164 Was wäre, wenn ein Leben ohne Alkohol doch für dich funktioniert?

    Publié: 18/04/2025

  12. #163 Fünf Gründe, weswegen du trinkst - die nichts mit Alkohol zu tun haben

    Publié: 09/04/2025

  13. #162 Alkohol: Was er dir nimmt – und was du gewinnst, wenn du ihn loslässt

    Publié: 02/04/2025

  14. #161 Akzeptieren, loslassen, leben mit Andrea Noack

    Publié: 27/03/2025

  15. #160 Warum Willenskraft allein nicht ausreicht, um Alkohol endlich loszulassen

    Publié: 19/03/2025

  16. #159 Akzeptanzbasierte Suchttherapie mit Stefanie Bötsch

    Publié: 12/03/2025

  17. #158 Ohne Alkohol in 8 einfachen Schritten

    Publié: 05/03/2025

  18. #157 Affirmationen für dein nüchternes und selbstbestimmtes Leben

    Publié: 26/02/2025

  19. #156 Was ist Co - Abhängigkeit mit Jil Rieger

    Publié: 19/02/2025

  20. #155 Interview mit Yanna Lorang über das Kiffen und das Aufhören

    Publié: 13/02/2025

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Dein Weg in ein freies, gesundes und selbstbestimmtes Leben – ohne Alkohol! ✨ Du bist erfolgreich, stehst mitten im Leben – und doch spürst du tief in dir, dass Alkohol dich zurückhält? Dass er dir die Leichtigkeit nimmt, die du dir eigentlich wünschst? Dann bist du hier genau richtig! Ich bin Vlada Mättig, und in meinem Podcast "Nüchtern mit Vlada" begleite ich dich auf deiner ganz persönlichen Reise in ein bewusstes, kraftvolles und vor allem gesundes Leben ohne Alkohol. Hier tauchen wir gemeinsam tief ein und entdecken, wie du dich von innen heraus stärkst: 💛 Ganzheitliche Impulse: Wir schauen auf Körper, Geist und Seele, um deine innere Balance zu finden. 🎙️ Inspirierende Geschichten: Erlebe Interviews mit Frauen, die ihren Weg in ein alkoholfreies Leben bereits gegangen sind – und teile ihre wertvollen Erkenntnisse für deinen eigenen Erfolg. 🥑 Praktische Unterstützung: Von Ernährungstipps, die deinen Körper regenerieren und Cravings reduzieren, bis hin zu mentalen Strategien, um mit emotionalen Triggern umzugehen. Ich teile hier meine geballte Expertise als Mentorin, Kundalini Yogalehrerin und Ernährungsberaterin (i.A.) mit dir – für deinen ganzheitlichen Weg in ein Leben, das dich von innen heraus erfüllt und einfach Freude bereitet. 💌 Hol dir noch mehr Inspiration! Melde dich für meinen Newsletter an und erhalte direkt 5 erste ganzheitliche Schritte in dein alkoholfreies Leben – direkt in dein Postfach: 👉 https://www.vladamaettig.com/die-ersten-schritte 🎧 Hör rein & starte deine Reise in deine Freiheit!

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