#174 Ausreden, die du dir erzählst, um weiter Alkohol zu trinken

Erwischst du dich manchmal dabei, wie du dir selbst Gründe lieferst, warum "jetzt gerade" oder "nur heute" ein Glas Alkohol nötig ist? Diese inneren Erzählungen sind keine Zeichen von Schwäche, sondern tief verwurzelte neuronale Muster, die dich an alten Gewohnheiten festhalten. In dieser Folge schauen wir uns diese mentalen Konstrukte genau an, nicht, um zu verurteilen, sondern um dir eine neue Ebene der Klarheit und Selbstermächtigung zu eröffnen. Ich zeige dir die psychologischen und biochemischen Realitäten hinter deinen Ausreden – sei es das Bedürfnis nach Entspannung, soziale Ängste oder die Illusion der Kontrolle. Ich zeige dir, dass jede Ausrede ein tieferes, oft unerfülltes Bedürfnis verbirgt. Entdecke, wie du diese Ausreden als Wegweiser nutzt, um sie gezielt zu adressieren und in bewusste, stärkende Entscheidungen zu verwandeln. Dein Weg zu einem selbstbestimmten Leben beginnt mit dieser Erkenntnis. Viel Freude beim Reinhören!