Le Smoothie
Un podcast de Raphaël HOMAT
241 Épisodes
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#200 Ce que je vous souhaite pour 2025 : Un nouveau regard
Publié: 08/01/2025 -
#En Racines : Histoire de collaborations
Publié: 30/12/2024 -
#En Racines : Pour qui ?
Publié: 27/12/2024 -
#Hors série 10 objectifs en 2024 : mon bilan en toute transparence
Publié: 26/12/2024 -
#En Racines : Sa mission
Publié: 25/12/2024 -
#En Racines : Pourquoi ?
Publié: 23/12/2024 -
#199 Vous préparez tout mais êtes-vous prêt.e ?
Publié: 18/12/2024 -
#198 Froid extrême : 5 bienfaits pour booster ton mental et ton corps
Publié: 11/12/2024 -
#197 Multiprojets, une clé pour se régénérer et innover
Publié: 04/12/2024 -
#196 20 petites actions pour une grande santé mentale
Publié: 27/11/2024 -
#195 Transformer les défis en solutions
Publié: 20/11/2024 -
#194 Améliorer la santé mentale au travail
Publié: 13/11/2024 -
#193 Capitalisme et santé mentale
Publié: 06/11/2024 -
#192 Trois leçons pour grandir ensemble
Publié: 30/10/2024 -
#191 Le nerf vague, votre allié bien-être : trois techniques simples pour l'activer
Publié: 16/10/2024 -
#190 Sport et vie professionnelle : JB Grenod, capitaine du SOC Rugby, partage son parcours
Publié: 09/10/2024 -
#189 Aller au bout de ses valeurs : L'essence de la Journée de la Préparation Mentale
Publié: 02/10/2024 -
#188 Rebondir après une pause : transformer les arrêts en opportunités
Publié: 25/09/2024 -
#187 Entrepreneuriat et équilibre : comment garder le cap sans s'épuiser
Publié: 18/09/2024 -
#186 Des épreuves qui façonnent
Publié: 11/09/2024
Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ). C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous sentir bien et performant.e. Enfin, le Smoothie est une invitation à l'échange, la curiosité, la tolérance vis-à-vis des autres... et de soi ! :) Pour découvrir mon site, c'est par ici ! Pour découvrir mon livre : 8 clés pour gérer son stress comme les champions, c'est par ici ! Raphaël