Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie
Un podcast de Ola Uruszczak - Les mercredis
Catégories:
35 Épisodes
-
35. Rozluźnienie twarzy
Publié: 30/10/2024 -
34. Pratikrija: równoważenie w praktyce jogi - jakie ma znaczenie na macie i w codzienności?
Publié: 23/10/2024 -
33. Medytacja - pierwszy etap: jak go wspomóc?
Publié: 09/10/2024 -
32. Dlaczego warto praktykować medytację miłującej dobroci? | Prowadzona medytacja metta
Publié: 02/10/2024 -
31. Jak szybko zasnąć?
Publié: 25/09/2024 -
30. Relaks na spokojny sen
Publié: 18/09/2024 -
29. Jogiczny sen - joga nidra - głęboki relaks i praktyka wdzięczności | medytacja prowadzona
Publié: 11/09/2024 -
28. Krótka medytacja oddechu - medytacja dla początkujących
Publié: 04/09/2024 -
27. Co zrobić, gdy medytacja jest nudna?
Publié: 28/08/2024 -
26. Zrelaksowanie z wdzięcznością
Publié: 21/08/2024 -
25. Czy dobrze medytuję?
Publié: 14/08/2024 -
24. Świadomość bicia serca i wdzięczność
Publié: 07/08/2024 -
23. Piękno: medytacja z suficką mantrą
Publié: 31/07/2024 -
22. Moje poranne medytacje sufickie
Publié: 24/07/2024 -
21. Joga nidra - głęboki spokój wewnętrzny
Publié: 17/07/2024 -
20. Medytacja koncentracji na oddechu
Publié: 10/07/2024 -
19. Moja rutyna medytacyjna
Publié: 03/07/2024 -
18. Dlaczego warto samodzielnie medytować?
Publié: 26/06/2024 -
17. Relaksacja bezpieczna przestrzeń
Publié: 19/06/2024 -
16. Poranna medytacja 20 oddechów oczyszczających
Publié: 12/06/2024
Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.