Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie

Un podcast de Ola Uruszczak - Les mercredis

Les mercredis

Catégories:

35 Épisodes

  1. 15. Joga nidra - spokój i przepływ

    Publié: 05/06/2024
  2. 14. Medytacja uważności oddechu

    Publié: 29/05/2024
  3. 13. Relaksacja z sercem

    Publié: 22/05/2024
  4. 12. Spokój tafli jeziora - ćwiczenie dla wewnętrznego spokoju

    Publié: 15/05/2024
  5. 11. Relaksacja progresywna Jacobsona

    Publié: 08/05/2024
  6. 10. Relaks na sen - wyciszenie i intencja

    Publié: 01/05/2024
  7. 9. Jak oczyścić głowę? - co joga na natłok i chaos myśli w głowie

    Publié: 24/04/2024
  8. 8. Joga nidra - wewnętrzny spokój

    Publié: 17/04/2024
  9. 7. Podstawowa relaksacja - wyciszenie głowy i ukojenie dla ciała

    Publié: 13/04/2024
  10. 6. Poranny rytuał uważnego wstawania

    Publié: 13/04/2024
  11. 5. Pranajama projekcyjna dla głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu

    Publié: 16/03/2024
  12. 4. Siawa jatra - relaksacja 61 punktów

    Publié: 26/02/2024
  13. 3. Wieczorny rytuał oczyszczania umysłu

    Publié: 31/01/2024
  14. 2. Higiena oddechu

    Publié: 24/11/2021
  15. 1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie

    Publié: 08/07/2020

2 / 2

Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.