69 Épisodes

  1. #9 - Frédéric Belouze : comment planifier et programmer le renforcement chez le coureur ? [Format Ultra]

    Publié: 02/01/2023

  2. #8 - Mathieu Suhr (Pillo Rosso) : le renforcement musculaire pour le Trail

    Publié: 02/01/2023

  3. #7 - Nicolas Coulmy : les interférences entre entraînement de force & et d'endurance

    Publié: 02/01/2023

  4. #6 - Rudy Coia : progression en muscu & cardio vs force

    Publié: 22/12/2022

  5. #5 - Arnaud Durand : Variabilité de la Fréquence Cardique (VFC) & suivi d'entraînement

    Publié: 14/12/2022

  6. #4 - Valentin Copin : Travail du cardio et sport santé

    Publié: 05/12/2022

  7. #3 - Lois Robin Monaco [Format Ultra] : progression, apprentissage, natation Elite

    Publié: 28/11/2022

  8. #2 - Nouchka Simic : Nutrition pour les sports d'endurance, prise de poids

    Publié: 14/11/2022

  9. #1 - Sean Sale : pourquoi s'entraîner doucement ? Et vite ?

    Publié: 01/11/2022

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Le Podcast dédié à l'Endurance sous toutes ses formes ! Athlètes de haut-niveau, sportifs amateurs, coachs, préparateurs physiques,... se donnent rendez-vous pour parler Endurance. Je suis Nicolas Vandel, de Agile Training, et j'accompagne avec enthousiasme des sportifs amateurs dans la réussite de leurs projets d'Endurance depuis plus de 10 ans. J'ai également été membre du staff de l’Équipe de France de ski Nordique de 2013 à 2023, et j'ai notamment eu la chance d'être Olympien 3 fois. Je suis auteur du livre La prépa physique de l'endurance et de la formation "Endurance prgamatique"