El Club de los Buenos Días

995 Épisodes

1. La ira. ¿Por qué nos cabreamos? Y como apagar el incendio.

   Publié: 17/07/2020
2. ¡Las emociones se dan... en tu cuerpo! Qué son y como regularlas

   Publié: 16/07/2020
3. Alimentación para tu calma. O porqué deberías comer esto para calmar tu mente.

   Publié: 15/07/2020
4. ¿Estrés, ansiedad? Por qué NO deberías comer estos productos. Con Rubén Domínguez

   Publié: 14/07/2020
5. ¿Quieres más calma y energía? ¡Transforma tu vida quitando estos 2 alimentos!

   Publié: 13/07/2020
6. Aprende inteligencia emocional (con Mindfulness, sí).

   Publié: 10/07/2020
7. ¡A vivir se reaprende! Con Mindfulness, claro. Y con Yolanda Garfia

   Publié: 09/07/2020
8. Mindfulness en el curro es posible! (y mejora tu productividad) Con Alba Ferreté

   Publié: 08/07/2020
9. Macarrones con mindfulness (¿o comer con conciencia plena!) Con Alba Ferreté

   Publié: 07/07/2020
10. ¿Te cabreas a menudo? Escucha al Dalai Lama, escucha.

    Publié: 06/07/2020
11. Desconecta el piloto automático... y vive de verdad! Con Alba Ferreté

    Publié: 03/07/2020
12. “¡NO tengo tiempo!” Cómo gestionarlo mejor para huir del estrés. Con Juan Carlos Montoya

    Publié: 02/07/2020
13. El estrés salvó a tu antepasado de los leones (pero a ti no)

    Publié: 01/07/2020
14. Mario

    Publié: 30/06/2020
15. ¿Te estresa hablar en público? Descubre el método Bravo. Con Monica Galan Bravo

    Publié: 29/06/2020
16. Cómo soltar tu estrés. Con Vidyamala Burch @RespiraVidaBW

    Publié: 26/06/2020
17. Claves para empezar el día con energía y alegría. Con Josepe García

    Publié: 25/06/2020
18. ¿La felicidad? ¡Disfrutar del camino! Con Josepe García

    Publié: 24/06/2020
19. Cuánta meditación necesitas para notar tu transformación. ¡Mindfulness en tu día a día!

    Publié: 23/06/2020
20. Cómo entrenar tu mente. (Con mindfulness, claro). Y con José Sánchez

    Publié: 22/06/2020