La ira. ¿Por qué nos cabreamos? Y como apagar el incendio.
El Club de los Buenos Días - Un podcast de Oliver Oliva
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La ira. ¿Por qué nos cabreamos? Y como apagar el incendio. Imaginad, por ejemplo, que hoy estáis conduciendo y alguien os adelanta a saco por la izquierda y se os cruza. En ese momento, en vuestra torre de control -vuestra cabeza., un pequeño monstruo de color rojo y llamado ira respondería así… ¡¡¡¡Me cago en tu tiaaaaaa….. Aaaaaargh!!!… Hoy aprendemos a apagar ese "disparo emocional" para que no se quede instalado todo el día. Con mindfulness, of course. Con la ayuda de Yolanda Herrero Mor, consultora de mindfulness. La encontráis en www.vivirmindfulness.com Y recuerda estos días que tienes más recursos gratuitos sobre CÓMO COMUNICAR CON PASIÓN y así vivir enlazado con tu propósito en https://www.clubbuenosdias.com
