El Club de los Buenos Días

995 Épisodes

1. Con Jose M. Doria, cómo no tenerle miedo al miedo y la ansiedad.

   Publié: 13/08/2020
2. Con J.M. Doria, el arte de darte cuenta (para transformar tu vida)

   Publié: 12/08/2020
3. Con Jose M. Doria, así es un Monasterio del Siglo XXI. ¡Visitamos Kay Zen!

   Publié: 11/08/2020
4. Con Santiago Segovia, apoyos para meditar mejor!

   Publié: 10/08/2020
5. Estos consejos fueron la clave para que aprendiese a meditar! Con Santiago Segovia

   Publié: 07/08/2020
6. Esto te puede ayudar a empezar a meditar. El programa MBMB de Santiago Segovia

   Publié: 06/08/2020
7. Así conseguí -por fin- empezar a calmar mi mente (y lo puedes hacer tu). Con Santiago Segovia.

   Publié: 05/08/2020
8. ¿Cómo te tratas a ti mism@? Con Vicente Simmón aprende auto-compasión

   Publié: 04/08/2020
9. ¿Clave de la meditación? La compasión. Con Vicente Simón.

   Publié: 03/08/2020
10. Desde Berriz con amor (por el MINDFULNESS). Con Oscar M. Zulueta

    Publié: 31/07/2020
11. Lo que NO necesitas para meditar: desmontando tópicos del Mindfulness!

    Publié: 30/07/2020
12. Lo que no nos han explicado en la escuela -ni en la tele- sobre qué comer y que no. Con Albert Hurtado

    Publié: 29/07/2020
13. ¿Meditar en los hospitales contra el estrés? La historia de Jon Kabat-Zinn y el MBSR

    Publié: 28/07/2020
14. ¿Quieres ser feliz? ¡Vive por valores, NO por objetivos! Con Javier Garcia Campayo.

    Publié: 27/07/2020
15. La CLAVE más importante para que MEDITAR te dé calma y felicidad

    Publié: 26/07/2020
16. ¿Qué notas cuando empiezas a meditar? Así transforma tu vida el Mindfulness. Con Javier Garcia Campayo

    Publié: 24/07/2020
17. Tenemos de todo pero más estrés que nunca ¿Por qué? Con Javier Garcia Campayo

    Publié: 23/07/2020
18. Cómo descargar tu mochila emocional (que mira que pesa!)

    Publié: 22/07/2020
19. La tristeza. Y por qué NO debes evitarla (aunque te digan que ls hombres no lloran)

    Publié: 21/07/2020
20. El miedo. Cómo no tenerle miedo (aunque te paralice, el muy puñetero).

    Publié: 20/07/2020