Ciao Anxiété
Un podcast de Marika Martins
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40 Épisodes
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Traumatisme psychologique et stress post-traumatique : Comprendre le cerveau et briser le cycle de l’anxiété
Publié: 25/11/2024 -
La Méditation : L'Arme Secrète pour Vaincre l'Anxiété et Retrouver la Paix Intérieure
Publié: 18/11/2024 -
Sylvothérapie : 5 Techniques Naturelles pour Calmer une Crise d’Angoisse en Pleine Nature
Publié: 15/11/2024 -
(37) Déréalisation et Dépersonnalisation : 4 Vérités Surprenantes Que Tu Dois Savoir
Publié: 22/09/2024 -
(36) 9 Leçons sur l’Anxiété que j’aurais Aimé Apprendre Plus Tôt (partie 2)
Publié: 15/09/2024 -
(35) 9 Leçons sur l’Anxiété que j’aurais Aimé Apprendre Plus Tôt (partie 1)
Publié: 09/09/2024 -
(34) Non-Sleep Deep Rest (NSDR) : La Méthode Révolutionnaire pour Réduire l'Anxiété et Booster ton Énergie
Publié: 25/08/2024 -
(33) Anxiété Relationnelle : Comment Sortir de la Dépendance Affective et Emotionnelle ?
Publié: 11/08/2024 -
(32) Comment Surmonter la Peur de l'Avenir : Ma Méthode en 5 Étapes pour Lâcher Prise et Calmer l’Anxiété
Publié: 04/08/2024 -
(31) Comment ton Alimentation Influence ton Anxiété et ta Santé Mentale ? (+ 6 Habitudes Alimentaires Anti-Anxiété) 🍔
Publié: 28/07/2024 -
(30) Comment Stimuler ton Nerf Vague pour Calmer ton Anxiété (mes 5 Méthodes Naturelles 🌿 et Efficaces 💪)
Publié: 21/07/2024 -
(29) Anxiété & Système Nerveux Autonome : 5 Solutions Simples pour Réguler ton Système Nerveux Autonome
Publié: 05/05/2024 -
(28) Le Mindset Anti Anxiété : Le Nouvel outil PUISSANT pour Surmonter l'Anxiété
Publié: 28/04/2024 -
(27) Anxiété et Cycle Menstruel : Comment Surmonter l'Anxiété Prémenstruelle
Publié: 21/04/2024 -
(26) Tu n’arrives pas à te libérer de ton anxiété (et tu comprends pas pourquoi) ?
Publié: 31/03/2024 -
(25) Crises d'angoisse ou crises de panique : la SEULE Méthode qui a fonctionné pour moi
Publié: 24/03/2024 -
(24) La Peur d’avoir Peur : Comment Stopper le Cercle Vicieux de l’Anxiété Anticipatoire
Publié: 17/03/2024 -
(23) FAQ Spécial Anxiété : Je Réponds à toutes tes Questions sur l’Anxiété (SANS TABOUS) !
Publié: 10/03/2024 -
(22) Journaling & Anxiété : Mon Guide Ultime du Journaling pour Calmer ton Anxiété
Publié: 03/03/2024 -
(21) Hypocondriaque ? Mes 4 Astuces Simples et Efficaces pour Surmonter l'Hypocondrie
Publié: 25/02/2024
Submergé(e) par l'anxiété ? Tu cherches des moyens de gérer ton stress et ton anxiété ? Ne cherche plus : tu es au bon endroit ! Ici c’est ta safe-place anti-anxiété. Hello, moi c'est Marika ! J’ai souffert d’anxiété et de crises d’angoisse pendant 15 ans. Pourtant, j'ai réussi à m’en libérer totalement et ce, naturellement. Sur "Ciao anxiété", je partage tout avec toi. Nous aborderons des sujets tels que l’anxiété sociale, l’anxiété généralisée, les crises d’angoisse, les phobies, des astuces anti-stress et l'art du lâcher-prise. Tout cela dans une ambiance zen et remplie de bonnes vibes ! Prêt(e) à dire ciao à ton anxiété ? Alors, c’est parti ! Pose-moi tes questions sur Instagram : @ciaoanxiete ou dans les commentaires sur Apple Podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
