Art de Vivre

46 Épisodes

1. Créer un été à votre image : rituels, intentions + mes conseils pour une digital detox 🌞

   Publié: 19/06/2025
2. Se lancer même quand on doute : pourquoi vous n’avez pas besoin d’être prêt·e 💪🏻

   Publié: 05/06/2025
3. Faut-il toujours faire plus ou avoir plus ? Et si on redéfinissait ensemble notre “assez” ?

   Publié: 22/05/2025
4. Les 5 langages de l’amour : mieux aimer les autres et mieux s’aimer soi-même 💗

   Publié: 07/05/2025
5. Auto-sabotage : comment vous freinez vos rêves sans le savoir + 6 clefs pour changer ✨

   Publié: 24/04/2025
6. Mes 10 conseils concrets pour entretenir ses amitiés, même avec une vie bien remplie 🤝🏻

   Publié: 10/04/2025
7. Vous êtes là pour tout le monde… mais pour vous ? 8 conseils pour se soutenir et s'accompagner au quotidien

   Publié: 27/03/2025
8. Ce que vous oubliez sûrement (sans le savoir) d’ajouter à votre emploi du temps !

   Publié: 13/03/2025
9. Episode à coeur ouvert : 5 défis personnels que je traverse en ce moment et les leçons que j’en tire !

   Publié: 27/02/2025
10. Procrastination, surcharge mentale… vous vous sentez dispersé.e ? Mes outils pour se recentrer et retrouver du sens !

    Publié: 13/02/2025
11. Episode SOS à écouter en cas de stress : mes 7 étapes pour retrouver calme & sérénité 🌿

    Publié: 30/01/2025
12. Mon guide pour tirer le meilleur de cet hiver : écouter son rythme en avançant vers ses objectifs + mes rituels pour aimer la saison !

    Publié: 16/01/2025
13. Faisons notre bilan 2024 & définissons nos intentions pour 2025 ensemble

    Publié: 26/12/2024
14. Comment j’ai appris à aimer la discipline et pourquoi elle pourrait devenir votre super pouvoir aussi !

    Publié: 12/12/2024
15. Profiter de la saison des Fêtes sans s’épuiser & faire de la place pour la joie !

    Publié: 28/11/2024
16. Comment apprivoiser sa voix intérieure et arrêter de se saboter !

    Publié: 14/11/2024
17. Les piliers invisibles du bien-être : comment créer un écosystème personnel épanouissant pour SOI !

    Publié: 31/10/2024
18. Se libérer du perfectionnisme : 7 stratégies pour lâcher prise + mon expérience personnelle

    Publié: 17/10/2024
19. Comment créer une routine du matin et du soir idéales pour vous + 1 an de podcast 🎉

    Publié: 03/10/2024
20. Apprendre à dire non sans culpabiliser, et se dire oui à soi-même !

    Publié: 19/09/2024