Vous êtes là pour tout le monde… mais pour vous ? 8 conseils pour apprendre à se soutenir et s'accompagner au quotidien

Et si vous deveniez votre meilleur·e allié·e au quotidien ?Dans cet épisode, je vous partage 8 conseils concrets pour apprendre à être là pour vous-même, vous soutenir avec bienveillance, et cultiver une relation apaisée avec vous-même.De la connaissance de soi à la mise en place d’habitudes, en passant par la gestion des émotions, le repos ou encore l’art de poser des limites… je vous guide pas à pas pour construire une vie plus alignée et plus douce.Un épisode avec des outils et de réflexions pour vous aider à avancer avec confiance, motivation et sérénité ! 🎧 Bonne écoute !🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :Mon épisode de podcast sur la discipline Mon épisode sur l'importance dire non (et comment le faire)Mon épisode sur la petite voix intérieureMon épisode sur les différents types de fatigue / de reposLe podcast "Happier" de Gretchen Rubin La newsletter de Moon Omens 💌 Restons en contact  :Mon programme de coaching Suivez-moi sur mon blogSuivez-sur InstagramSuivez-moi sur TikTokAbonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️Musique : Ebisu RecordsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.