Art de Vivre

41 Épisodes

1. Mes 10 conseils concrets pour entretenir ses amitiés, même quand on est très occupé.e 🤝🏻

   Publié: 10/04/2025
2. Vous êtes là pour tout le monde… mais pour vous ? 8 conseils pour apprendre à se soutenir et s'accompagner au quotidien

   Publié: 27/03/2025
3. Ce que vous oubliez sûrement (sans le savoir) d’ajouter à votre emploi du temps !

   Publié: 13/03/2025
4. Episode à coeur ouvert : 5 défis personnels que je traverse en ce moment et les leçons que j’en tire !

   Publié: 27/02/2025
5. Procrastination, surcharge mentale… vous vous sentez dispersé.e ? Mes outils pour se recentrer et retrouver du sens !

   Publié: 13/02/2025
6. Episode SOS à écouter en cas de stress : mes 7 étapes pour retrouver calme & sérénité 🌿

   Publié: 30/01/2025
7. Mon guide pour tirer le meilleur de cet hiver : écouter son rythme en avançant vers ses objectifs + mes rituels pour aimer la saison !

   Publié: 16/01/2025
8. Faisons notre bilan 2024 & définissons nos intentions pour 2025 ensemble

   Publié: 26/12/2024
9. Comment j’ai appris à aimer la discipline et pourquoi elle pourrait devenir votre super pouvoir aussi !

   Publié: 12/12/2024
10. Profiter de la saison des Fêtes sans s’épuiser & faire de la place pour la joie !

    Publié: 28/11/2024
11. Comment apprivoiser sa voix intérieure et arrêter de se saboter !

    Publié: 14/11/2024
12. Les piliers invisibles du bien-être : comment créer un écosystème personnel épanouissant pour SOI !

    Publié: 31/10/2024
13. Se libérer du perfectionnisme : 7 stratégies pour lâcher prise + mon expérience personnelle

    Publié: 17/10/2024
14. Comment créer une routine du matin et du soir idéales pour vous + 1 an de podcast 🎉

    Publié: 03/10/2024
15. Apprendre à dire non sans culpabiliser, et se dire oui à soi-même !

    Publié: 19/09/2024
16. Mes 5 conseils pour une rentrée inspirante : désencombrer, se ressourcer et planifier l’année à venir !

    Publié: 05/09/2024
17. Reprendre le contrôle de son attention dans un monde de distractions : 10 conseils pour être présent.e, efficace et avoir + de temps libre

    Publié: 18/07/2024
18. Q&A : je réponds à vos questions ! (vie quotidienne, ciné, routines et habitudes, bien-être, confiance en soi, entrepreneuriat, etc.)

    Publié: 04/07/2024
19. Pourquoi les hobbies sont essentiels à notre bien-être & comment les intégrer à sa vie même quand on est occupé.e !

    Publié: 20/06/2024
20. Baisse d'énergie, de motivation et de moral ? Mes 12 conseils pour être inspiré.e et motivé.e à nouveau !

    Publié: 06/06/2024