Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

118 Épisodes

1. #58 – Andi Pürzel im Interview: Muskelversagen und spuckende Dinosaurier

   Publié: 29/04/2019
2. #57 – Aufwärmen: Was ist sinnvoll?

   Publié: 15/04/2019
3. #56 – Andre Patris im Interview: Muskelaufbau- und Diätphasen

   Publié: 01/04/2019
4. #55 – Wie viele Sätze pro Trainingseinheit für maximalen Muskelaufbau?

   Publié: 18/03/2019
5. #54 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Beintraining

   Publié: 04/03/2019
6. #53 – OK/UK vs. P/P/L: Welcher Split ist besser?

   Publié: 18/02/2019
7. #52 – Mischa Janiec im Interview – Erfolgs-Mindset

   Publié: 04/02/2019
8. #51 – Lügt Deine Waage?

   Publié: 21/01/2019
9. #50 Q&A – Gewicht halten, aus Langeweile essen, vom Hungergefühl leiten lassen…

   Publié: 21/01/2019
10. #50 – Christian Wolf im Interview: Warum wir zu viel essen

    Publié: 06/01/2019
11. #49 – Ernährungsguide für Anfänger

    Publié: 17/12/2018
12. #48 – Patrick Teutsch im Interview: Viel hilft viel!?

    Publié: 03/12/2018
13. #47 – Kalorienzählen vs. Bauchgefühl? Eine Unterhaltung über intuitives Essen

    Publié: 19/11/2018
14. #46 – Brosep im Interview: Wettkampfdiät im Natural-Bodybuilding

    Publié: 05/11/2018
15. #45 – Muskelaufbau: wie schnell und wie viel?

    Publié: 22/10/2018
16. #44 – 8 Tipps wie Ihr nicht krank werdet

    Publié: 08/10/2018
17. #43 – Krafttrainingsguide für Anfänger

    Publié: 24/09/2018
18. #42 – 4 häufige Trainingsfehler und wie Ihr sie vermeidet

    Publié: 10/09/2018
19. #41 – Intervallfasten: Ist der Hype ums intermittierende Fasten gerechtfertigt?

    Publié: 27/08/2018
20. #40 – 8 Strategien, um ÜBERTRAINING zu vermeiden

    Publié: 13/08/2018