Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

118 Épisodes

1. #118 – Mat Fraser: The fittest man on earth

   Publié: 22/02/2022
2. #117 – Sjard Roscher: Der Fitness Fibel Autor

   Publié: 14/02/2022
3. #116 – Daniel Kubik: Wie effektiv war seine 4-jährige Aufbauphase?

   Publié: 17/01/2022
4. #115 – Chris Kuess: Doping und Testosteronersatztherapie

   Publié: 20/12/2021
5. #114 – Prof. Dr. Christian Strobel: Muskelsucht

   Publié: 22/11/2021
6. #113 – Sophie Diemann: Warum diese Wettkampfsaison so gut für sie lief

   Publié: 25/10/2021
7. #112 – fitness__kaykay: Wie sie trainiert, isst, lebt und andere für den Sport begeistert

   Publié: 20/09/2021
8. #111 – Bienesfitlife: Training und Ernährung als Bikini-Athletin und Vollzeit-Food-Bloggerin

   Publié: 23/08/2021
9. #110 – Kniebeugen: Optimale Tiefe und wie ihr sie erreicht

   Publié: 26/07/2021
10. #109 – Mirjam Rodrigues da Silva: Perfekter Wiedereinstieg ins Gym-Training

    Publié: 26/06/2021
11. #108 – Dr. Simone Koch: Eisbaden, Wim-Hof-Methode, Intervallfasten und vieles mehr

    Publié: 24/05/2021
12. #107 – 2 Dinge, die jeder im Training tracken sollte, um optimal Muskeln aufzubauen

    Publié: 26/04/2021
13. #106 – Thiemo Osterhaus: Ein Arzt, der nicht nur die Symptome bekämpft!

    Publié: 29/03/2021
14. #105 – Micha Schmidt: Bodybuilding als frisch gebackener Papa

    Publié: 15/03/2021
15. #104 – Häufige Fragen zu: Dips, Aufrechtem Rudern und Negativbankdrücken

    Publié: 01/03/2021
16. #103 – Alex Pürzel: Powerlifting und Bodybuilding kombinieren

    Publié: 15/02/2021
17. #102 – Dr. Frank Holger Acker: Der Hybrid-Athlet über die Kombination von Bodybuilding, Laufen und Powerlifting

    Publié: 01/02/2021
18. #101 – 5-Stufen-Anleitung: Ohne Tracken der Ernährung ästhetisch aussehen!

    Publié: 18/01/2021
19. #100 – Julian Zietlow: Vom Personal Trainer zum erfolgreichen Unternehmer

    Publié: 04/01/2021
20. #99 – Prof. Dr. Christoph Klotter: Neujahrsvorsätze erreichen!

    Publié: 14/12/2020