#109 – Mirjam Rodrigues da Silva: Perfekter Wiedereinstieg ins Gym-Training
Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung - Un podcast de Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen
Mirjam ist erfolgreiche Bikini-Athletin und Lehrerin. ▹ Perfekter Wiedereinstieg ins Gym-Training ▹ Mirjams Trainingsplan ▹ Training und Ernährung im stressigen Alltag einer Lehrerin ▹ Krafttraining mit Grundschülern ▹ Mirjams Lieblingsrezepte ▹ Full Day of Eating Mehr zu Alpha Progression: alphaprogression.com/app facebook.com/groups/alphaprogression instagram.com/benjamin.alphaprogression Mehr zu Mirjam: instagram.com/mirjam_rodrigues.da.silva amazon.de/-/en/Mirjam-Rodrigues-Silva/dp/3964439819/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=mirjams+fitness&qid=1624204035&sr=8-1
