Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
Un podcast de Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen
118 Épisodes
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#118 – Mat Fraser: The fittest man on earth
Publié: 22/02/2022 -
#117 – Sjard Roscher: Der Fitness Fibel Autor
Publié: 14/02/2022 -
#116 – Daniel Kubik: Wie effektiv war seine 4-jährige Aufbauphase?
Publié: 17/01/2022 -
#115 – Chris Kuess: Doping und Testosteronersatztherapie
Publié: 20/12/2021 -
#114 – Prof. Dr. Christian Strobel: Muskelsucht
Publié: 22/11/2021 -
#113 – Sophie Diemann: Warum diese Wettkampfsaison so gut für sie lief
Publié: 25/10/2021 -
#112 – fitness__kaykay: Wie sie trainiert, isst, lebt und andere für den Sport begeistert
Publié: 20/09/2021 -
#111 – Bienesfitlife: Training und Ernährung als Bikini-Athletin und Vollzeit-Food-Bloggerin
Publié: 23/08/2021 -
#110 – Kniebeugen: Optimale Tiefe und wie ihr sie erreicht
Publié: 26/07/2021 -
#109 – Mirjam Rodrigues da Silva: Perfekter Wiedereinstieg ins Gym-Training
Publié: 26/06/2021 -
#108 – Dr. Simone Koch: Eisbaden, Wim-Hof-Methode, Intervallfasten und vieles mehr
Publié: 24/05/2021 -
#107 – 2 Dinge, die jeder im Training tracken sollte, um optimal Muskeln aufzubauen
Publié: 26/04/2021 -
#106 – Thiemo Osterhaus: Ein Arzt, der nicht nur die Symptome bekämpft!
Publié: 29/03/2021 -
#105 – Micha Schmidt: Bodybuilding als frisch gebackener Papa
Publié: 15/03/2021 -
#104 – Häufige Fragen zu: Dips, Aufrechtem Rudern und Negativbankdrücken
Publié: 01/03/2021 -
#103 – Alex Pürzel: Powerlifting und Bodybuilding kombinieren
Publié: 15/02/2021 -
#102 – Dr. Frank Holger Acker: Der Hybrid-Athlet über die Kombination von Bodybuilding, Laufen und Powerlifting
Publié: 01/02/2021 -
#101 – 5-Stufen-Anleitung: Ohne Tracken der Ernährung ästhetisch aussehen!
Publié: 18/01/2021 -
#100 – Julian Zietlow: Vom Personal Trainer zum erfolgreichen Unternehmer
Publié: 04/01/2021 -
#99 – Prof. Dr. Christoph Klotter: Neujahrsvorsätze erreichen!
Publié: 14/12/2020
Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression