Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

325 Épisodes

1. Saara Nolvi - Miksi yksi onnistuu pysyvässä elintapamuutoksessa ja toinen ei?

   Publié: 29/08/2023
2. Anniina Virtanen - Miten psykologinen palautuminen onnistuu työssä ja vapaalla?

   Publié: 22/08/2023
3. Kipa Tiivola - Mielen merkitys onnistuneessa elämäntapamuutoksessa?

   Publié: 15/08/2023
4. Fatima Witick - Kaikkien kannattaisi liikkua mutta miten se saadaan onnistumaan?

   Publié: 08/08/2023
5. Juho Suomi - Miksi kuntosalitreenisi ei tuota tuloksia ja mitä kannattaa tehdä?

   Publié: 01/08/2023
6. Mia Jokiniva - Palaudu paremmin - hengitys, uni, stressinhallinta ja mielen keinot

   Publié: 25/07/2023
7. Teemu Vornanen - Keskittymiskyky, motivaatio ja aikaansaaminen kuntoon näillä keinoilla

   Publié: 18/07/2023
8. Pauli Forma - Työelämä musertaa monen jaksamisen, mitä sille pitäisi tehdä?

   Publié: 11/07/2023
9. Anni Vuohijoki - Ammattiurheilijan arki ja elämä sen jälkeen

   Publié: 04/07/2023
10. Patrik Borg - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää dieeteistä, painonhallinnasta, ravinnosta ja syömisestä?

    Publié: 27/06/2023
11. Matti "Masa" Vestman - Painonnostoa koko kansalle! - Mutta miksi?

    Publié: 20/06/2023
12. Jukka Mäennenä - Voimaharjoittelu - Teoriasta parhaisiin käytäntöihin

    Publié: 13/06/2023
13. Miia Huitti - Miten stressi kesytetään?

    Publié: 06/06/2023
14. Antti Merilehto - Miten tekoäly voi auttaa hyvinvoinnissa ja helpottaa elämää tänään ja tulevaisuudessa?

    Publié: 30/05/2023
15. Nana Heikkilä - Elämäntapamuutoksen pullonkaulat ja onnistumisen oikeat ajattelumallit

    Publié: 23/05/2023
16. Katarina Tunturi - Mitä onnistunut elämäntapamuutos edellyttää?

    Publié: 16/05/2023
17. Johannes "Hatsolo" Hattunen - Positiivisuus, tavoitteet, unelmat ja mukava elämä

    Publié: 09/05/2023
18. Teemu Ollikainen - Miksi meidän kannattaa tehdä vaikeita asioita?

    Publié: 02/05/2023
19. Antti Peltonen - Kuka olen? Itsetuntemus hyvän elämän kivijalkana

    Publié: 25/04/2023
20. Harri Gustafsberg - Paineensietokyky, mielen taidot ja hyvän elämän rakentaminen

    Publié: 18/04/2023