Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho
Un podcast de Joni Jaakkola - Les mardis
372 Épisodes
-
Jukka Rajala - Millainen treeni ja liike pitää kropan vetreänä, vahvana ja hyvässä kunnossa läpi elämän?
Publié: 10/12/2024 -
Nina Lyytinen ja Satu Pihlaja - Manipulaation monet kasvot
Publié: 03/12/2024 -
Maria ja Tommi Kangaskortet - Mistä syntyy helpompi hyvä arki ruuhkavuosissa?
Publié: 26/11/2024 -
Sami Jauhojärvi - Millaisia uhrauksia, tavoitteita ja tekemistä huippukunto vaatii?
Publié: 19/11/2024 -
Juho Kuusisaari ja Samuli Murto - Miten faijat pysyy hyvässä iskussa ympäri vuoden?
Publié: 12/11/2024 -
Firstbeat - Miltä suomalaisten palautuminen näyttää, mitä kannattaa tehdä ja mitä välttää?
Publié: 05/11/2024 -
Harri Gustafsberg - Miten tulet mielen mestariksi?
Publié: 29/10/2024 -
Joni Jaakkola - Kaikki onnistuneen elämäntapamuutoksen tekemisestä
Publié: 22/10/2024 -
Marika Kontturi - Aloittaminen, aikaansaaminen, ponnistelu ja pitkäjänteisyys
Publié: 15/10/2024 -
Johanna Pohjola - Miten pääset vapaaksi haitallisesta miellyttämisestä?
Publié: 08/10/2024 -
Lotta Heikkeri - Näin hurahdat liikuntaan aikuisiällä
Publié: 01/10/2024 -
Sami Sundvik ja John Lausvuo - Kenen vastuulla on elämäntaparemontissa onnistuminen ja miten se tapahtuu?
Publié: 24/09/2024 -
Henri Tuomilehto - Nukkumisen taito: näin nukut paremmin ja pysyt virkeänä
Publié: 17/09/2024 -
Viivi Jokela - Tietoisuuden herääminen itselle
Publié: 10/09/2024 -
Miia Klärich - Miten treenistä tehdään elämäntapa kiireisen arjen keskellä?
Publié: 03/09/2024 -
Susanna Ylinen - Miten liikkua aktiivisesti koko perheen voimin?
Publié: 27/08/2024 -
Outi Pikkuoksa - Miten taklata mielen esteet, jotka ovat onnistuneen muutoksen tiellä?
Publié: 20/08/2024 -
Juha Klaavu - Suorittaminen, riittämättömyys ja häpeä - mistä johtuvat, miten korjataan?
Publié: 13/08/2024 -
Sirke Virkkunen - Miten rakennetaan vahva ja lihaksikas vartalo?
Publié: 06/08/2024 -
Teemu Vornanen - Tahdonvoima, terveyden tukipilarit ja onko meillä vapaa tahto tehdä mitä vain?
Publié: 30/07/2024
Hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista, suorituskyvystä ja väkevästä elämästä. [email protected], www.optimalperformance.fi, www.opcenter.fi
