Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

325 Épisodes

1. Niina Rita - Mitä on elämäntyyliväsymys ja miten siitä pääsee eroon?

   Publié: 04/06/2024
2. Marja-Liisa Manka - Mistä syntyy (työ)hyvinvointi, onnellisuus ja tasapainoinen elämä?

   Publié: 28/05/2024
3. Emilia Huvinen - Onko painonhallinta kiinni geeneistä, omista valinnoista vai sekä että?

   Publié: 21/05/2024
4. Lari Karjula - Jaksa paremmin työssä, vapaalla ja elämässä muutenkin

   Publié: 14/05/2024
5. Jori Kota-aho - Suuri ja mahtava liikkuvuusjakso: miksi, miten ja milloin?

   Publié: 07/05/2024
6. Mikko Alasaarela - Juhlajakso #300 - Miten elää hyvää elämää nykymaailmassa ja tulevaisuudessa?

   Publié: 30/04/2024
7. Satu Pihlaja ja Antti Niemi - Muutoksen sudenkuopat ja onnistumisen kulmakivet

   Publié: 23/04/2024
8. Kaisu Paulanto - Keskittymiskyky, sosiaalinen media ja mielenterveys

   Publié: 16/04/2024
9. Jani Parkkinen - Miten treenaa Lauri Markkanen, huippu-urheilijat ja mestarit?

   Publié: 09/04/2024
10. Samuli Murto - Mistä rakentuu hyvä työssä jaksaminen ja tasapaino vapaa-ajan kanssa?

    Publié: 02/04/2024
11. Kukka Laakso - Hyvinvointialan evoluutio ja oman hyvinvoinnin parantaminen

    Publié: 26/03/2024
12. Elina Sillanpää - Mikä meitä vanhentaa ja voiko asialle tehdä jotain?

    Publié: 19/03/2024
13. Eero Haapala - Treenin, liikunnan ja aktiivisuudet myytit murskaksi ja tutkimusnäyttö esiin

    Publié: 12/03/2024
14. Leo Stranius - Mitä tekisit jos sinulla olisi 100 elinpäivää jäljellä?

    Publié: 05/03/2024
15. Aapo Räntilä - Miten rakennetaan vahva, nopea ja suorituskykyinen vartalo?

    Publié: 27/02/2024
16. Miitta Kopra - Miten yhdistetään onnistuneesti kiireinen työelämä, tavoitteellinen treeni ja perhearki?

    Publié: 20/02/2024
17. Johanna Pesola - Miten onnistuu elämään omannäköistä hyvää elämää ja pitämään huolta mielen hyvinvoinnista?

    Publié: 13/02/2024
18. Piia Pajunen - Miten nainen rakentaa vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden?

    Publié: 06/02/2024
19. Ilona Siitonen - Vedät rajat oikein, opettele priorisoimaan itseäsi ja hyvinvointisi kiittää

    Publié: 30/01/2024
20. Janne Kanervisto - Näillä opeilla unen määrä ja laatu kuntoon

    Publié: 23/01/2024