Sprekpodden

72 Épisodes

1. Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

   Publié: 05/08/2019
2. Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

   Publié: 29/07/2019
3. Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

   Publié: 01/07/2019
4. Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

   Publié: 17/06/2019
5. Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

   Publié: 14/06/2019
6. Slik optimaliserer du styrketreningen

   Publié: 03/06/2019
7. Mental trening i form av mindfulness

   Publié: 20/05/2019
8. Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

   Publié: 06/05/2019
9. Fem dietter du absolutt bør unngå

   Publié: 22/04/2019
10. Klassiske løpeskader og hvordan man kan unngå dem

    Publié: 08/04/2019
11. Hvordan lærer man seg å ta de lure valgene når man vil ned i vekt?

    Publié: 25/03/2019
12. Bonusepisode: Skal du løpe hel- eller halvmaraton? Slik gjør du det!

    Publié: 15/03/2019
13. Er det greit å skeie ut med en fest, selv om man slanker seg?

    Publié: 11/03/2019
14. Hva er egentlig greien med triatlon?

    Publié: 25/02/2019
15. Er det mulig å trene seg både smartere og lykkeligere?

    Publié: 11/02/2019
16. Kan det å gå være verdens beste mosjon?

    Publié: 28/01/2019
17. Slik kommer du i gang med treningen - og beholder motivasjonen

    Publié: 14/01/2019
18. Ned i vekt? Dette trenger du å vite om 5:2- og ketodietten.

    Publié: 02/01/2019
19. Reprise: Vil du ned i vekt, men får det ikke til? Mange begynner i feil ende

    Publié: 18/09/2018
20. Reprise: Fra trent til veltrent: Hva er viktig å tenke på?

    Publié: 11/09/2018