"På insidan" - Med Björn Rudman

372 Épisodes

1. Sommarlovet - Ofta roligt för barnen - Inte alltid för föräldrarna

   Publié: 29/04/2022
2. Olika orsaker till trötthet - Vart kan det komma ifrån? Måste det vara utmattning? Hur ser man skillnad?

   Publié: 22/04/2022
3. Utmattningssyndrom - Att göra eller att inte göra - Det är frågan.

   Publié: 15/04/2022
4. Personlig utveckling Vs. Terapi - Är det samma sak eller olika? Behöver den ena utesluta det andra?

   Publié: 08/04/2022
5. En fundering mitt i veckan - Jobbiga känslor behöver inte vara fel

   Publié: 06/04/2022
6. Relationer - Du kanske inte bad om för mycket, du kanske bad fel person?

   Publié: 01/04/2022
7. Att börja jobba igen efter utmattning - Hur skall det gå till ens?

   Publié: 25/03/2022
8. Viktiga verktyg för att minska oron när världen skakar.

   Publié: 18/03/2022
9. Lyssnarfrågor och svar

   Publié: 11/03/2022
10. Ett avsnitt om hur man vilar när hjärnan inte vill, Björns ADHD och medicin och en hel del annat

    Publié: 04/03/2022
11. Hur gör man när det ”blir för mycket” med allt?

    Publié: 25/02/2022
12. När man skall tillbaka till jobbet efter Coronapandemin

    Publié: 18/02/2022
13. Utmattning, utbrändhet och trötthet - Det är inga lata människor som blir utbrända

    Publié: 11/02/2022
14. Cirkus”Oro”

    Publié: 04/02/2022
15. Nyckeln till välmående? Är vi något på spåren?

    Publié: 28/01/2022
16. ADHD, balans och utmattning

    Publié: 21/01/2022
17. Ekonomisk stress. Gäst i podden denna veckan: ”Budgetmorsan”, Sanne Ek

    Publié: 07/01/2022
18. Boosta din återhämtning - Björn Rudmans och Jonathan Mathiassons tre bästa sätt

    Publié: 31/12/2021
19. Stresshantering - Fina sätt att få ner stressen och effektivisera drivkraften

    Publié: 23/12/2021
20. Att få prestationen att räcka till utan att bränna ut lågan

    Publié: 17/12/2021