"På insidan" - Med Björn Rudman

372 Épisodes

1. En tanke mitt i veckan - High performer, högpresterande, duktig-flicka syndrom, prestationsångest

   Publié: 30/08/2022
2. Acceptans förklarat så begripligt och enkelt vi kan

   Publié: 26/08/2022
3. Sömnproblem - Råd, tips och trix med Björn Rudman och gästen Tomas Hylmö, Leg. Psykolog

   Publié: 19/08/2022
4. Fler orsaker till stress och utmattning än vardagsbestyr - ADHD, PTSD, ångest, smärta, autism

   Publié: 17/08/2022
5. Gäst: Podcasten ”ADHD-Livet” - ADHD och utmattning - Björn Rudman och Linda Andersson

   Publié: 12/08/2022
6. En tanke mitt i veckan - Om hösten och den intensiva vardagen

   Publié: 10/08/2022
7. Högkänslig - HSP - Känslohantering

   Publié: 05/08/2022
8. ADHD, utmattning, stress, balans - Sommarrepris

   Publié: 29/07/2022
9. Träning vid stress och utmattningsbesvär? Bra eller dåligt?

   Publié: 22/07/2022
10. Rehab för stress och utmattning - steg för steg

    Publié: 15/07/2022
11. Sommargäst: @psykologenhenrik - Att må bättre på semestern och onödiga automatiska tankar

    Publié: 08/07/2022
12. Sommarrepris, High performer, duktig-flicka-syndromet, prestationsångest

    Publié: 01/07/2022
13. Uppväxtens betydelse för hur vi mår

    Publié: 23/06/2022
14. Utmattning och trötthet - Våra viktigaste punkter för att förebygga och bli frisk

    Publié: 17/06/2022
15. Du behöver inte skämmas - Du är antagligen bättre än du tror

    Publié: 10/06/2022
16. Vardagens hamsterhjul

    Publié: 03/06/2022
17. Kontrollbehov

    Publié: 27/05/2022
18. Behov, relationer, gränsdragning och prestation för andra

    Publié: 20/05/2022
19. High performer - duktig flicka-syndrom - prestationsångest

    Publié: 13/05/2022
20. Balans mellan trötthet och återhämtning

    Publié: 06/05/2022