Stress och utmattning - med Björn Rudman

357 Épisodes

1. Själv med egentid eller ensam?

   Publié: 16/09/2022
2. En tanke mitt i veckan: Att tänka sig trött i benen - kroppsliga symptom av hög stress

   Publié: 13/09/2022
3. Hur långt tid tar det att bli bra efter en utmattning?

   Publié: 09/09/2022
4. En tanke mitt i veckan - Om känslor, höga som låga.

   Publié: 06/09/2022
5. PTSD och C-PTSD kan vara den dolda orsaken till kraftig stress - Med gäst Tomas Hylmö, psykolog

   Publié: 02/09/2022
6. En tanke mitt i veckan - High performer, högpresterande, duktig-flicka syndrom, prestationsångest

   Publié: 30/08/2022
7. Acceptans förklarat så begripligt och enkelt vi kan

   Publié: 26/08/2022
8. Sömnproblem - Råd, tips och trix med Björn Rudman och gästen Tomas Hylmö, Leg. Psykolog

   Publié: 19/08/2022
9. Fler orsaker till stress och utmattning än vardagsbestyr - ADHD, PTSD, ångest, smärta, autism

   Publié: 17/08/2022
10. Gäst: Podcasten ”ADHD-Livet” - ADHD och utmattning - Björn Rudman och Linda Andersson

    Publié: 12/08/2022
11. En tanke mitt i veckan - Om hösten och den intensiva vardagen

    Publié: 10/08/2022
12. Högkänslig - HSP - Känslohantering

    Publié: 05/08/2022
13. ADHD, utmattning, stress, balans - Sommarrepris

    Publié: 29/07/2022
14. Träning vid stress och utmattningsbesvär? Bra eller dåligt?

    Publié: 22/07/2022
15. Rehab för stress och utmattning - steg för steg

    Publié: 15/07/2022
16. Sommargäst: @psykologenhenrik - Att må bättre på semestern och onödiga automatiska tankar

    Publié: 08/07/2022
17. Sommarrepris, High performer, duktig-flicka-syndromet, prestationsångest

    Publié: 01/07/2022
18. Uppväxtens betydelse för hur vi mår

    Publié: 23/06/2022
19. Utmattning och trötthet - Våra viktigaste punkter för att förebygga och bli frisk

    Publié: 17/06/2022
20. Du behöver inte skämmas - Du är antagligen bättre än du tror

    Publié: 10/06/2022