Stress och utmattning - med Björn Rudman

357 Épisodes

1. ADHD - Kaos och balans - Om Björns ADHD, om arbetet med patienter med utmattning och ADHD

   Publié: 25/11/2022
2. En tanke mitt i veckan - Det är inte ditt fel att du har det tufft

   Publié: 22/11/2022
3. Mota höstmörkret och må bättre - Klä vardagen i ljus

   Publié: 18/11/2022
4. En tanke mitt i veckan: Vad är stress för dig? Att inte räcka till eller att inte ha kontroll?

   Publié: 15/11/2022
5. Hållbar prestation istället för ohållbar vardag

   Publié: 11/11/2022
6. En tanke mitt i veckan: Dina behov i förhållandet är helt nödvändiga

   Publié: 08/11/2022
7. Trötthet i kroppen av stress - Mer regel än undantag och mycket går att göra

   Publié: 04/11/2022
8. Växla om istället för att växla upp när det är mycket

   Publié: 01/11/2022
9. Minska kontrollbehovet och minska pressen i livet.

   Publié: 28/10/2022
10. Känslan av att inte räcka till - Björn Rudman reder ut hur man knäcker den

    Publié: 25/10/2022
11. Klä känslorna i ord och bli mindre känslostyrd: Stress/Oro

    Publié: 21/10/2022
12. Stress och värk - Energitjuvar i vardagen

    Publié: 18/10/2022
13. Press ifrån alla olika håll och svårt att säga nej?

    Publié: 14/10/2022
14. För stark lojaltitet och för lite tillbaka på jobbet

    Publié: 11/10/2022
15. Tillbaka till jobbet efter utmattning

    Publié: 07/10/2022
16. En tanke mitt i veckan - Ta kontrollen över vardagen

    Publié: 05/10/2022
17. Att lägga det svårare livspusslet

    Publié: 30/09/2022
18. En tanke mitt i veckan: Går "Jaget" före "Laget"?

    Publié: 27/09/2022
19. När stressen gör att kroppen säger stopp

    Publié: 23/09/2022
20. En tanke i mitt i veckan - Yrsel som en del av för hög stress

    Publié: 20/09/2022