Stress och utmattning - med Björn Rudman

357 Épisodes

1. När stressen gör att kroppen säger stopp

   Publié: 23/02/2023
2. Sjukskrivning vid stress och utmattning

   Publié: 20/02/2023
3. Hjälp huvudet att reda ut tankarna och bestämma sig

   Publié: 17/02/2023
4. ADHD och stress på insidan som inte försvinner

   Publié: 13/02/2023
5. Att säga nej utan att få dåligt samvete och skuldkänslor

   Publié: 09/02/2023
6. Hur gör man en svajig vardag stabilare?

   Publié: 06/02/2023
7. Mer utmattad av en förkylning?

   Publié: 02/02/2023
8. Att pressa sig till träning eller inte?

   Publié: 31/01/2023
9. Utmattad och höga prestationskrav på dig själv?

   Publié: 26/01/2023
10. När stressen satt sig i kroppen - Trötthet i ben och armar och ont i magen?

    Publié: 23/01/2023
11. Här lär du dig mer om stress. Det kan göra vardagen lättare!

    Publié: 19/01/2023
12. Frustration och trötthet - när det ena skapar det andra och tvärt om

    Publié: 16/01/2023
13. Gäst: @psykologenhenrik - Ett avsnitt om att hjälpa människor genom inspiration och kunskap på sociala media

    Publié: 12/01/2023
14. Säsongsstart 2023 - Håll igång texten och hjälp själen hålla kursen

    Publié: 09/01/2023
15. Gör 2023 till ditt - Bestäm dig och gör en planering för att det skall hända

    Publié: 23/12/2022
16. Dina behov i livet, i relationer och i vardagen

    Publié: 16/12/2022
17. Mer energi och mer ork

    Publié: 09/12/2022
18. Konkret verktyg för att bli snällare mot dig själv

    Publié: 06/12/2022
19. Julhets eller julefrid? Stress på toppen av allt annat eller lugn och ro?

    Publié: 01/12/2022
20. Stress och förkylningar - Snorenkelt att bli sjuk - Nästan omöjligt att bli frisk?

    Publié: 29/11/2022