ÞOKAN

Un podcast de Þórunn Ívars & Alexsandra Bernharð

Catégories:

108 Épisodes

  1. Vinátta eftir barneignir: ,,Mér finnst þetta umræðuefni smá fíllinn í herberginu.“

    Publié: 29/04/2021
  2. Mikilvægi samskipta: ,,Ég undirbjó hana ekki nóg og hún bara grét og grét.“

    Publié: 20/04/2021
  3. Örþoka: ,,Hvað hjálpaði ykkur með ógleðina á fyrstu vikunum?“

    Publié: 13/04/2021
  4. Að setja mörk: ,,Við þurfum sjálf að setja okkur mörk svo þau læri að virða þau.“

    Publié: 09/04/2021
  5. Að hætta brjóstagjöf: ,,Þetta er miklu erfiðara fyrir okkur mömmurnar en fyrir börnin.“

    Publié: 31/03/2021
  6. Örþoka: ,,Það ganga mörg börn í gegnum þetta tímabil þar sem að þau bíta."

    Publié: 29/03/2021
  7. Þokuquiz II: ,,Hver vissi að þetta væri bara mín grein!“

    Publié: 24/03/2021
  8. Þokuquiz: ,,Ég hélt að þú myndir aldrei geta þetta.“

    Publié: 11/03/2021
  9. Örþoka: ,,Hvenær er besti tíminn til að pumpa mig til að safna mjólk?“

    Publié: 08/03/2021
  10. Endómetríósa og ófrjósemi: ,,Þessir verkir voru bara orðnir óbærilegir.“

    Publié: 04/03/2021
  11. Skjátími og hegðun: ,,Oft eru það við foreldrarnir sem búum til vandamálið.“

    Publié: 25/02/2021
  12. Q&A: ,,Okei, ég er að fara að játa svolítið núna.“

    Publié: 17/02/2021
  13. Örþoka: ,,Að taka út alla mjólk er auðveldara en ég bjóst við.“

    Publié: 14/02/2021
  14. Alexsandra Bernharð: ,,Guð minn, ég á svo erfitt með að hugsa um þessa tíma.“

    Publié: 10/02/2021
  15. Thorunn Ívars: ,,Þetta er eitthvað sem fólk veit ekki um mig.“

    Publié: 04/02/2021
  16. Örþoka: ,,Er hann orðinn allt of þreyttur eða er hann ekki nógu þreyttur?“

    Publié: 31/01/2021
  17. Andlegt álag og verkaskipting: ,,Ég sé um þetta því mig langar að sjá um þetta.“

    Publié: 27/01/2021
  18. Svefnvandamál: ,,Það má ekki hafa þessar óraunhæfu kröfur að börn sofi alla nóttina.“

    Publié: 19/01/2021
  19. Kvíði og foreldrahlutverkið: ,,Þessi hálftími sem ég hélt að hann væri dáinn hafði svo mikil áhrif á mig.“

    Publié: 12/01/2021
  20. Mömmviskubit: ,,Þú verður að hlúa að sjálfum þér svo þú getur hlúð að öðrum.“

    Publié: 07/01/2021

3 / 6

Bestu vinkonurnar Þórunn Ívars og Alexsandra Bernharð ræða um móðurhlutverkið og fara þær yfir allt frá getnaði til meðgöngu, fæðingar og dagsins í dag ásamt því að fá til sín skemmtilega gesti. ÞOKAN er í boði Fruitfunk, Bestseller og Nespresso.