181 Épisodes

  1. #121 Tak TEŻ zajadasz emocje.

    Publié: 10/08/2023

  2. #120 Przepracowała jedzenie emocjonalne. Rozmowa z moją podopieczną Agnieszką.

    Publié: 03/08/2023

  3. #119 Jesz, bo się złościsz czy złościsz się, że jesz?

    Publié: 27/07/2023

  4. #118 Powinnam szybciej, mocniej, lepiej...

    Publié: 20/07/2023

  5. #117 Małe końce świata, czyli ważenie się.

    Publié: 13/07/2023

  6. #116 Przejadasz się przez wstyd.

    Publié: 06/07/2023

  7. #115 Boisz się jeść, prawda?

    Publié: 29/06/2023

  8. #114 Rutyna, czyli bezpieczeństwo. Tego chcemy.

    Publié: 22/06/2023

  9. #113 Nie mogę się zebrać, żeby ćwiczyć. O oporze, story time.

    Publié: 15/06/2023

  10. #112 Wiele twarzy napadów objadania. Rozmowa z Justyną Płoskonką (@wariu_jemy).

    Publié: 08/06/2023

  11. #111 Nawrót negatywnych myśli co do ciała.

    Publié: 01/06/2023

  12. #110 Jestem w procesie zdrowienia (ED). Rozmowa z Kasią Nadolską.

    Publié: 25/05/2023

  13. #109 Wybieram akceptację swojego ciała.

    Publié: 18/05/2023

  14. #108 Moje ciało nie jest ani jabłkiem ani gruszką. Rozmowa o ubraniach z Adamem Chowańskim (@chowanski).

    Publié: 11/05/2023

  15. #107 Projekt glow up.

    Publié: 04/05/2023

  16. #106 Co z książką?

    Publié: 27/04/2023

  17. #105 Nie chce mi się.

    Publié: 20/04/2023

  18. #104 Zrobiłam operację plastyczną brzucha. Rozmowa z Asią (@dziewczynainformatyka).

    Publié: 13/04/2023

  19. #103 Oddychanie jako sposób na stres i regulację emocjonalną. Rozmowa z Sandrą Osipiuk.

    Publié: 06/04/2023

  20. #102 Czy regulowanie emocji jedzeniem zawsze jest złe? Niekoniecznie ;) (doczytaj opis!)

    Publié: 30/03/2023

4 / 10

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów.Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na:instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/www: https://monikamichalak.pl