Lifestyle of Longevity

121 Épisodes

1. #071 💸💰 Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)

   Publié: 07/05/2025
2. #070 🌟 Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten ⚡

   Publié: 30/04/2025
3. #069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit

   Publié: 23/04/2025
4. #068 💡 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte

   Publié: 16/04/2025
5. #067 🙂 Happy & Balanced – unsere top 6 Hacks für emotionale Gesundheit

   Publié: 09/04/2025
6. #066 🍷 Alkohol: ein Glas ist doch ok, oder? Oder??

   Publié: 02/04/2025
7. #065❓what's hot, what's not - wir reagieren auf Trends wie Reformer Pilates, zyklusoptimierte Protokolle, Mouth Taping, Apfelessig, Aromatherapie, Bryan Johnson uvm

   Publié: 26/03/2025
8. #064 🔥💦👩‍❤️‍💋‍👨 Let's talk about S*x, Baby!

   Publié: 19/03/2025
9. Sonderfolge - der hottest Shit von der Turnaround Aging Konferenz

   Publié: 15/03/2025
10. #063 ✨The Skin Glow Formula 🧖🏼‍♀️ Strahlende Haut mit unserer Skincare Routine - perfekt für den Frühlingsbeginn

    Publié: 12/03/2025
11. #062 💰 Wieviel geben wir für Longevity aus? Wie oft streiten wir? uvm. – Kati & Kristine im Talk

    Publié: 05/03/2025
12. #061 🏄‍♂️ Stop Stressin’, Start Chillin’ – dein Guide für 4 typische Stresssituationen

    Publié: 26/02/2025
13. #060 🍎 Snack & Shine: Unsere Top 10+ yummy Lieblingssnacks für Longevity 🍫🥜🍳🥒

    Publié: 19/02/2025
14. Exklusiv: Buchpremiere & Live-Podcast – Lifestyle of Longevity @ Dussmann (Ausverkauft!)

    Publié: 15/02/2025
15. #059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm

    Publié: 12/02/2025
16. #058 💡 Sport smarter, nicht härter: Top 9 Tipps für mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po 😉)

    Publié: 05/02/2025
17. #057 Happy Darm 🤝 happy you - Wie das Mikrobiom Immunsystem, Psyche, Stoffwechsel uvm beeinflusst

    Publié: 29/01/2025
18. #056 ☀️ Easy Energie tanken: Top 7 Recovery-Hacks für dein 2025

    Publié: 22/01/2025
19. #055 Unsere Trainingspläne entschlüsselt 🏃🏻‍♀️ - How to train for longevity

    Publié: 18/01/2025
20. #054 ask me anything 01/25 - Eure Fragen zu Supplements, Ernährung und zum Longevity Lifestyle Start von uns beantwortet.

    Publié: 15/01/2025