Lifestyle of Longevity
Un podcast de Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller
120 Épisodes
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#086 🥵💤 Wie schlafe ich im Sommer gut? Dein Sommer-Schlaf-Protokoll
Publié: 20/08/2025 -
#085 🦋 Unterschätzte Superpower - Wie radikale Freundlichkeit unser Leben verändert. Interview mit Psychologin Nora Blum
Publié: 13/08/2025 -
#084 📚 Top 12 Longevity Bücher 2025 - unsere Summer Book List für ein langes gesundes Leben
Publié: 06/08/2025 -
#083 🔍 Fact Check: Gluten, Milch, Soja, Eier – Was stimmt wirklich?
Publié: 30/07/2025 -
#082 🌴📵 11 Hacks für deinen Sommer Digital Detox - tiefe Entspannung, Dopamin-Reset & echte Connection
Publié: 23/07/2025 -
#081 💧Don't forget to hydrate! – Hype, Health Hack oder einfach nur Wasser? Eiskalt, mit Kohlensäure oder aus dem Hahn?
Publié: 16/07/2025 -
#080 👙Die Beach Body Lüge – Wie du im Bikini wieder frei & selbstbewusst wirst und negative self talk stoppst
Publié: 09/07/2025 -
#079 ⛔️ Bye Bye Mikroplastik - mit einfachen Hacks minimieren
Publié: 02/07/2025 -
🧠 Create your own longevity coach - einfache Anleitung um einen persönlichen KI-Agenten zu erstellen
Publié: 28/06/2025 -
#078 🧘♀️🏋️♀️ Pause oder Power im Urlaub? 3 Sport-Strategien für deinen Sommerurlaub
Publié: 25/06/2025 -
#077 Version 2 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst
Publié: 24/06/2025 -
#077 NEU: 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst
Publié: 21/06/2025 -
📝 Kleiner Gruss von der Forschungs-Konferenz zu Gesundheit und Ernährung
Publié: 19/06/2025 -
#076 🍳Öle & Fette die in jede Longevity Küche gehören – Butter oder Margarine? Welches Öl zum Braten und über den Salat? Vollfett oder fettarme Milchprodukte? uvm (Teil 2)
Publié: 11/06/2025 -
#075 ⛱️ Haut, Haare, Nägel summer ready - Sonnencreme, After Sun, Haarkuren, sun protection foods
Publié: 04/06/2025 -
🔮 Inside the Longevity Bubble: Trends, Talks & Takeaways von der Longevity Konferenz
Publié: 02/06/2025 -
#074 🚧 Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen
Publié: 27/05/2025 -
#073 ⚠️ Fett macht fett! Seed Oils sind toxisch! – Aussagen zu Fetten & Ölen im Faktencheck (Teil 1)
Publié: 21/05/2025 -
#072 📆 Deine Longevity-Checkliste: Routinen für jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr
Publié: 14/05/2025 -
#071 💸💰 Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)
Publié: 07/05/2025
Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
