Les secrets du mental

Un podcast de moka.care - Les mardis

Les mardis

43 Épisodes

  1. #22 - Alizé Lim, tennis - Être hypersensible, au quotidien, sur un court, et derrière un micro

    Publié: 26/09/2023

  2. #21 - Frédéric Michalak, rugby - Acclamé la veille, sifflé le lendemain : gérer une carrière, c'est aussi savoir gérer le regard des autres

    Publié: 06/09/2023

  3. #20 - Tess Ledeux, ski freestyle - "On peut être (très) jeune, parfois avoir peur, et pourtant être championne du monde"

    Publié: 22/08/2023

  4. #19 - Ysaora Thibus, escrime - "Après les Jeux, tout mon corps me disait de partir. Je ne voulais plus risquer une telle déception."

    Publié: 01/08/2023

  5. #18 - Justine Dupont, surf - "Pour contrer l’appréhension, je me reconnecte à mes sens"

    Publié: 18/07/2023

  6. #17 - Armel Le Cléac'h, voile - "Gagner un Vendée Globe, c’est avant tout savoir se gérer soi-même"

    Publié: 04/07/2023

  7. #16 - Charles Dubouloz, alpinisme - "Je n'ai pas honte d'avoir peur et tant mieux : elle m'aide à survivre"

    Publié: 20/06/2023

  8. #15 - Kévin Rolland, ski freestyle - “Toujours plus haut”

    Publié: 07/06/2023

  9. #14 - Marie-Amélie Le Fur, athlétisme - "Refuser les limites "

    Publié: 18/04/2023

  10. #13 - Antoine Dupont, rugby - “Ils attendront toujours mieux de toi“

    Publié: 04/04/2023

  11. #12 - Stéphane Diagana, athlétisme - “Ce sont les sentiments d’urgence et de vulnérabilité qui m’ont fait gagner”

    Publié: 21/03/2023

  12. #11 - Laura Marino, plongeon - " Pour se relever d’un burn-out, il faut commencer par miser sur soi "

    Publié: 07/03/2023

  13. #10 - Axel Toupane, basketball - "Faire de l’incertitude un moteur de performance"

    Publié: 21/02/2023

  14. #9 - Camille Lacourt, natation - "Retenir le positif, c’est ce qui me faisait nager plus vite"

    Publié: 07/02/2023

  15. #8 Edgar Grospiron, ski acrobatique - “Si tu n’es pas prêt à perdre, tu n’es pas prêt à gagner”

    Publié: 24/01/2023

  16. #7 Fabien Pelous, rugby - "Ne rien lâcher"

    Publié: 10/01/2023

  17. #6 Mamadou Sakho, football - “Je cherche constamment à m’améliorer, pas à être parfait“

    Publié: 27/12/2022

  18. #5 Paul-Henri Mathieu, tennis - "Ne jamais partir perdant, même quand on a 1% de chance de réussir"

    Publié: 13/12/2022

  19. #4 Fabien Gilot, natation - “Se faire accompagner quand ça va bien, c’est la clé de la réussite”

    Publié: 29/11/2022

  20. #3 Thomas Coville, voile - “Se connaître soi-même n’est pas un travail qui se mène en solitaire”

    Publié: 16/11/2022

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On parle du mental dans la vie de tous les jours, mais très rarement de santé mentale. On parle de “victoire au mental”, de “mental de champion”, mais très rarement des ressorts qu’il y a derrière. Notamment, de comment on parvient à se forger ce fameux “mental d’acier”. On croit souvent que les parcours des athlètes de haut niveau sont linéaires. Ils ont atteint un tel niveau, que cela semble facile de l’extérieur. Alors qu’ils sont - comme chacun d’entre nous - passés par des moments de doutes, difficiles. Alors que pour atteindre un tel niveau, ils ont dû très souvent avancer sur un fil. Dans Les secrets du mental, Guillaume d’Ayguesvives, co-fondateur de moka.care, donne la parole à des sportifs de haut niveau afin de briser les tabous autour de la santé mentale. Ces athlètes racontent les secrets qui leur ont permis d’en arriver là où ils sont mais aussi la façon dont ils vivent les grands moments de leur carrière, les bons comme les moins bons. Rendez-vous un mardi sur deux pour essayer de mieux vivre nos jours sans et nos jours avec.  Pour en savoir plus sur moka.care ou en parler dans votre entreprise : https://www.moka.care/contact-employes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.