#15 - Kévin Rolland, ski freestyle - “Toujours plus haut”

Comment se relever après un grave accident ? Quelle leçon de vie en retient-on ?Kévin Rolland, que nous recevons aujourd’hui, est à 34 ans un des skieurs français avec le plus beau palmarès. Spécialiste de ski freestyle, et plus précisément de “halfpipe”, une discipline particulièrement acrobatique et spectaculaire, Kévin a remporté les plus belles médailles : Championnats du monde, X Games, Globes de Cristal, Jeux Olympiques…En avril 2019, il frôle la mort en tentant de battre le record du monde de saut en hauteur en ski. Il subit de graves blessures et reste plusieurs jours dans le coma, dont il se réveille quelques heures avant la naissance de son premier fils.Dans cet épisode, il partage avec nous le renversement de perspective qu’a entraîné cette chute et la période de rééducation qui s’est ensuivie. Lui à qui on avait annoncé qu’il ne pourrait peut-être même pas remarcher ne renonce pas à sa passion pour le ski. Il reprend même la compétition et finit 6e aux Jeux Olympiques de Pékin en 2022.Ses bonnes pratiques en matière de santé mentale :Savoir créer les conditions pour être dans le moment présent. Pour Kévin, écouter de la musique et visualiser sa course quelques minutes avant de se lancer lui permettent de se concentrer sur autre chose que la pression. Pratiquer la gratitude pour relativiser les “petits problèmes” : être conscient du bonheur que peuvent nous procurer des gestes en apparence anodins. Se concentrer sur la progression, sur toutes les petites étapes que l’on franchit, pour pouvoir surmonter les épreuves.Cet épisode des Secrets du Mental parle de coma, d'accident grave, de reconstruction, de bonheur, du moment présent, de concentration, de gestion du stress et de ski.Dans cet épisode, vous entendrez : 2"45 : sa passion pour le ski freestyle halfpipe08”10 : leur collaboration avec son coach qui le suit depuis ses 6 ans 10”10 :  son retour sur son grave accident en 201914”50 : comment il a réussi à se relever après cet accident29”47 : comment il a besoin d'être au pied du mur pour performerA propos du podcast :On parle volontiers de “mental” dans le sport de haut niveau : mental de champion, victoire au mental, mental d’acier. Mais quelle place y a-t-il pour la santé mentale ?Dans les Secrets du Mental, nous partons à la rencontre d’athlètes de haut-niveau qui partagent avec nous les vives émotions de leur carrière, les moments heureux mais aussi les mauvaises passes, les passages à vide... ces moments dont on ne parle généralement pas.Vous allez aussi découvrir comment ils prennent soin de leur mental au quotidien. 👉 Rejoignez-nous sur Instagram : @les_secrets_du_mentalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Om Podcasten

On parle du mental dans la vie de tous les jours, mais très rarement de santé mentale. On parle de “victoire au mental”, de “mental de champion”, mais très rarement des ressorts qu’il y a derrière. Notamment, de comment on parvient à se forger ce fameux “mental d’acier”. On croit souvent que les parcours des athlètes de haut niveau sont linéaires. Ils ont atteint un tel niveau, que cela semble facile de l’extérieur. Alors qu’ils sont - comme chacun d’entre nous - passés par des moments de doutes, difficiles. Alors que pour atteindre un tel niveau, ils ont dû très souvent avancer sur un fil. Dans Les secrets du mental, Guillaume d’Ayguesvives, co-fondateur de moka.care, donne la parole à des sportifs de haut niveau afin de briser les tabous autour de la santé mentale. Ces athlètes racontent les secrets qui leur ont permis d’en arriver là où ils sont mais aussi la façon dont ils vivent les grands moments de leur carrière, les bons comme les moins bons. Rendez-vous un mardi sur deux pour essayer de mieux vivre nos jours sans et nos jours avec.  Pour en savoir plus sur moka.care ou en parler dans votre entreprise : https://www.moka.care/contact-employes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.