#25 - Gilles Cervara, coach de tennis - Passer de 60ème à 1er mondial avec Daniil Medvedev grâce à un coaching holistique

Comment un coach peut-il aider son athlète de déployer son plein potentiel ? Dans cet épisode, nous sommes allés à la rencontre cette fois-ci non pas d’un athlète, mais d’un coach. Gilles Cervara a 42 ans. Il a lui-même joué au tennis à un assez haut niveau (jusqu’à être le sparring partner de grands joueurs comme Jo-Wilfried Tsonga ou Justine Hénin), mais c’est en tant que coach qu’il s’est révélé au grand public. Depuis 2017, Gilles travaille avec Daniil Medvedev. Ensemble ils sont passés de la 60ème à la 1ère place du classement mondial en Février 2022, mettant fin à un monopole de 18 ans du “Big Four” (Federer, Nadal, Djokovic, Murray).Gilles a une approche du coaching “holistique”. Il considère la performance et l’entraînement comme un tout englobant de multiples dimensions : physique, technique, tactique, mais aussi mentale, émotionnelle et énergétique. Son rôle à lui est celui d’un chef d’orchestre, sensible au “monde intérieur” de ses athlètes et capable de les orienter vers le bons professionnels. Dans cet épisode, il nous partage les leçons qu’il retient de sa pratique de coach et les bonnes pratiques qu’il a pu mettre en place pour accompagner un joueur comme Daniil, dont certains coups de colère sur le court sont restés légendaires. Ses bonnes pratiques en matière de santé mentale, en tant que coach : La dimension mentale et psychologique sont inhérentes à la performance. Il faut être conscient et sensible au monde intérieur de chacun.Guider sans imposer : en tant que coach on peut se montrer très à l’écoute, l’orienter vers des personnes compétentes, tout en responsabilisant la personne dans son projet.   face à la colère qui explose, ne pas prendre les choses personnellement et ne pas chercher à répondre : il n’y a pas de discussion possible à ce moment-là. Cet épisode des Secrets du Mental parle de coaching holistique, de tennis, d'accompagnement mental, de suivi psychologique, de gestion d'équipe, de développer son potentiel.Dans cet épisode, vous entendrez : 02'15 : pourquoi Gilles a décidé de devenir coach de tennis et quelle est son approche du coaching 08'20 : comment il a commencé à travailler avec Daniil Medvedev en 2017 10'40 : pourquoi il a orienté Daniil Medvedev vers Franciska Dauzet, une psychologue20'01 : pourquoi il a décidé de quitter le court en plein milieu d’un match en finale du tournoi de Halle en 2022 24'04 : ce qui l’a marqué lors de l’US Open en 2022, qui a propulsé Daniil au rang de n°1 mondial 27'06 : ses conseils pour motiver une personne dans son équipe, sur un terrain ou dans une entreprise 29'57 : comment il envisage sa propre santé mentale en tant que coach A propos du podcast :On parle volontiers de “mental” dans le sport de haut niveau : mental de champion, victoire au mental, mental d’acier. Mais quelle place y a-t-il pour la santé mentale ?Dans les Secrets du Mental, nous partons à la rencontre d’athlètes de haut-niveau qui partagent avec nous les vives émotions de leur carrière, les moments heureux mais aussi les mauvaises passes, les passages à vide... ces moments dont on ne parle généralement pas.Vous allez aussi découvrir comment ils prennent soin de leur mental au quotidien. 👉 Rejoignez-nous sur Instagram : @les_secrets_du_mentalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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On parle du mental dans la vie de tous les jours, mais très rarement de santé mentale. On parle de “victoire au mental”, de “mental de champion”, mais très rarement des ressorts qu’il y a derrière. Notamment, de comment on parvient à se forger ce fameux “mental d’acier”. On croit souvent que les parcours des athlètes de haut niveau sont linéaires. Ils ont atteint un tel niveau, que cela semble facile de l’extérieur. Alors qu’ils sont - comme chacun d’entre nous - passés par des moments de doutes, difficiles. Alors que pour atteindre un tel niveau, ils ont dû très souvent avancer sur un fil. Dans Les secrets du mental, Guillaume d’Ayguesvives, co-fondateur de moka.care, donne la parole à des sportifs de haut niveau afin de briser les tabous autour de la santé mentale. Ces athlètes racontent les secrets qui leur ont permis d’en arriver là où ils sont mais aussi la façon dont ils vivent les grands moments de leur carrière, les bons comme les moins bons. Rendez-vous un mardi sur deux pour essayer de mieux vivre nos jours sans et nos jours avec.  Pour en savoir plus sur moka.care ou en parler dans votre entreprise : https://www.moka.care/contact-employes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.