LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

354 Épisodes

1. Stoffwechsel-Booster – So bringst du deinen Körper in Schwung

   Publié: 13/03/2025
2. Nährstoffbombe Alge – Das Superfood der Zukunft

   Publié: 12/03/2025
3. Resonanzatmung – Dein Schlüssel zu mehr Entspannung

   Publié: 11/03/2025
4. Mit gut geölter Hüfte in den Tag – Entspannung für den Psoas, deinen Seelenmuskel

   Publié: 10/03/2025
5. SPEZIAL: Frauen und Gesundheit – Wissen, das wir alle brauchen

   Publié: 08/03/2025
6. Bauchmuskeln stärken für den Rücken – Warum ein stabiler Core so wichtig ist

   Publié: 07/03/2025
7. Dankbarkeit üben – Warum es dich gesünder und glücklicher macht

   Publié: 06/03/2025
8. Warum es bunt auf dem Teller sein sollte – Essen für dein Gehirn und deine Gesundheit

   Publié: 05/03/2025
9. Die schwebende Kugel – Entspannung für deinen Nacken

   Publié: 04/03/2025
10. Klopfen gegen Stress – Entspannung für dein Nervensystem

    Publié: 03/03/2025
11. SPEZIAL: Hypnose gegen Angst: Ein Selbstversuch

    Publié: 01/03/2025
12. Entspannung visualisieren – Dein Tag, deine Energie

    Publié: 28/02/2025
13. Das American Gut Project – Was dein Darm mit deiner Gesundheit zu tun hat

    Publié: 27/02/2025
14. Der Schmetterling – Eine Übung zur Beruhigung des Nervensystems

    Publié: 26/02/2025
15. Schöne Haut mit Jojobaöl – Feuchtigkeit und Pflege für jede Haut

    Publié: 25/02/2025
16. Sanfte Befreiung für Nacken & Schultern – Feldenkrais für mehr Leichtigkeit

    Publié: 24/02/2025
17. SPEZIAL: Fasten – Heilung, Energie und Langlebigkeit

    Publié: 22/02/2025
18. Mehr Leichtigkeit, weniger Stress - Die Kunst des Loslassens

    Publié: 21/02/2025
19. So dehnst du Oberschenkel, Becken und Rücken

    Publié: 20/02/2025
20. Tägliche Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und eine schmerzfreie Hüfte

    Publié: 19/02/2025