Je médite tous les jours

620 Épisodes

1. 8 minutes pour renouer avec sa respiration chérie

   Publié: 30/10/2021
2. 12 minutes pour prendre du recul et profiter réellement de votre journée

   Publié: 29/10/2021
3. 15 minutes contre la fatigue, la dépression et la perte d'espoir

   Publié: 28/10/2021
4. 13 minutes pour faire des loopings dans les nuages (sans drogue)

   Publié: 27/10/2021
5. 10 minutes pour se connecter à sa respiration et se libérer du négatif

   Publié: 26/10/2021
6. Un rapide shot de calme et de tranquillité (Méditation Guidée de 4 minutes)

   Publié: 25/10/2021
7. 12 minutes pour échapper aux sirènes du mental

   Publié: 24/10/2021
8. 8 minutes pour prendre de la hauteur sur le quotidien

   Publié: 23/10/2021
9. 10 minutes pour recharger votre énergie dans un endroit sympa

   Publié: 22/10/2021
10. 5 minutes pour vous motiver et éviter la procrastination

    Publié: 21/10/2021
11. 5 minutes pour être dans la gratitude et la paix

    Publié: 20/10/2021
12. 5 minutes de paix et de motivation dès le matin (pourquoi attendre ?)

    Publié: 19/10/2021
13. 14 minutes pour appuyer sur le bouton "dormir"

    Publié: 18/10/2021
14. 14 minutes pour se replacer à l'intérieur de soi-même (ces titres me font toujours marrer)

    Publié: 17/10/2021
15. 10 minutes de relaxation pour jeunes parents en détresse

    Publié: 16/10/2021
16. 12 minutes pour faire un petit voyage dans l'espace

    Publié: 15/10/2021
17. 10 minutes qui sont comme un bon bain chaud pour votre esprit

    Publié: 14/10/2021
18. 9 minutes pour se recharger dans le silence et la tranquillité

    Publié: 13/10/2021
19. 10 minutes pour transformer vos problèmes en poussières

    Publié: 12/10/2021
20. 8 minutes pour reconnaître tous les cadeaux qui nous sont offerts

    Publié: 11/10/2021