First This

142 Épisodes

1. A Tool for Consistent Practice

   Publié: 19/09/2022
2. Negative Emotions

   Publié: 12/09/2022
3. Breath School: Energizing Breath

   Publié: 05/09/2022
4. The Horse's Name

   Publié: 29/08/2022
5. Loving Kindness Meditation

   Publié: 22/08/2022
6. Empty Your Cup

   Publié: 15/08/2022
7. Label Thinking

   Publié: 08/08/2022
8. Three Steps

   Publié: 01/08/2022
9. Calm Attention

   Publié: 25/07/2022
10. The Other Side

    Publié: 18/07/2022
11. Breath School: Soothing Breath

    Publié: 11/07/2022
12. The Unquiet Mind

    Publié: 04/07/2022
13. The Lake

    Publié: 27/06/2022
14. The Strawberry

    Publié: 20/06/2022
15. Your Spidey Sense

    Publié: 13/06/2022
16. Breathing School: Complete Breathing

    Publié: 06/06/2022
17. Now, Not Now

    Publié: 30/05/2022
18. Repot your plant

    Publié: 23/05/2022
19. The Goldfish

    Publié: 16/05/2022
20. Begin Again

    Publié: 09/05/2022