140 Épisodes

  1. #19 - (Re)conquérir son imaginaire érotique et ses fantasmes avec Madame Q

    Publié: 26/11/2021
  2. #18 - LMDEx - La différence entre une vulvodynie et une vestibulodynie

    Publié: 19/11/2021
  3. #17 - 5 façons d'aborder la masturbation facilement

    Publié: 12/11/2021
  4. #16 - LMDEx - La rééducation périnéale en quoi ça consiste ?

    Publié: 05/11/2021
  5. #15 - Vivre sa sexualité sereinement avec l'endométriose avec Florie Gallon

    Publié: 29/10/2021
  6. #14 - LMDEx - Le livre "Jouissance Club" de Jüne Pla

    Publié: 22/10/2021
  7. #13- Les 5 sextoys dédiés à ton plaisir (vaginisme friendly)

    Publié: 15/10/2021
  8. #12- LMDEx - Les 3 manières simples de se reconnecter à son corps

    Publié: 08/10/2021
  9. #11 - Les 5 étapes indispensables pour diminuer ses douleurs au rapport

    Publié: 01/10/2021
  10. #10 - LMDEx - Comment savoir si l'on a un périnée trop contracté ou pas assez ?

    Publié: 24/09/2021
  11. #9 - Comment renouer avec sa sexualité après un accouchement difficile avec Camille Bataillon

    Publié: 17/09/2021
  12. #8 - Les 7 signes d'un périnée trop contracter et les outils pour le relaxer

    Publié: 30/07/2021
  13. #7 - C'est quoi un utérus rétroversé ?

    Publié: 16/07/2021
  14. #6 -Vaginisme: Pourquoi la pénétration est impossible ?

    Publié: 02/07/2021
  15. #5 - Petit guide d'auto-exploration

    Publié: 18/06/2021
  16. #4 - Et si on parlait de la vulve sans honte ?

    Publié: 03/06/2021
  17. #3- Sport et Périnée

    Publié: 21/05/2021
  18. #2 - 10 conseils pour protéger son périnée au quotidien

    Publié: 07/05/2021
  19. #1 - Le périnée

    Publié: 11/03/2021
  20. Bande annonce: Exploratrice de l'intime

    Publié: 05/03/2021

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Bienvenue sur Exploratrice de l'Intime, le podcast qui t’aide à remettre le plaisir au cœur de ta sexualité. ✨Une baisse de désir après un accouchement, des douleurs sexuelles, ou de l’endométriose ne devraient pas t’empêcher d’explorer les chemins qui mènent vers le plaisir à deux et bien plus encore ! Je m’appelle Astrid, je suis Kiné et Sexothérapeute certifiée. Tous les mardis, je te partage mes conseils et outils concrets pour mieux comprendre les signaux que t’envoie ton corps quand ça va mal, explorer ce qui te fait bien et retrouver ta place dans ton intimité.Chaque semaine, on fera escale pour parler de santé sexuelle, de guérison et de mieux-être.Alors ? Prêt.e à réveiller l’Exploratrice qui sommeille en toi ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.