Esto es Mindfulness

281 Épisodes

1. 158 – Mindfulness en el embarazo y hacer bien Mindfulness

   Publié: 15/07/2021
2. 157 – Aceptar nuestro cuerpo

   Publié: 12/07/2021
3. 156 – Cómo ser más tolerante con los demás

   Publié: 08/07/2021
4. 155 – Cultivar la Paciencia

   Publié: 05/07/2021
5. 154 – Aprendiendo a gestionar la culpa

   Publié: 01/07/2021
6. 153 – Aceptar como inicio del cambio

   Publié: 28/06/2021
7. 152 – Meditar tumbado y cuánto tiempo tarda en notarse Mindfulness

   Publié: 23/06/2021
8. 151 – ¿Podemos cambiar cómo pensamos en Mindfulness?

   Publié: 21/06/2021
9. 150 – Dependencia emocional y miedo a los cambios

   Publié: 17/06/2021
10. 149 – Pensar en la muerte sin sentir ansiedad

    Publié: 14/06/2021
11. 148 – Enfados con la gente que nos importa | Ikigai VS Valores

    Publié: 10/06/2021
12. 147 – Lo que sobra de la vida

    Publié: 07/06/2021
13. 146 – Gestionar las prisas y buscar algo que nos llene

    Publié: 03/06/2021
14. 145 – Presentación de Jay Prasad

    Publié: 31/05/2021
15. 144 – Buscando una vida que nos guste | Poner límites a los demás

    Publié: 27/05/2021
16. 143 – Cómo activarte para aquello que es importante

    Publié: 24/05/2021
17. 142 – Mindfulness para startups | Nuestras motivaciones con Mindfulness

    Publié: 19/05/2021
18. 141 – Gestionar el enfado con Mindfulness

    Publié: 17/05/2021
19. 140 – Ansiedad al prestar atención a la respiración y volver a terapia

    Publié: 12/05/2021
20. 139 – Cómo gestionar la frustración con Mindfulness

    Publié: 10/05/2021