El Club de los Buenos Días

995 Épisodes

1. 53.- ¿Clave de la meditación? La compasión. Con Vicente Simón.

   Publié: 24/04/2019
2. 52.- Desde Berriz con amor (por el MINDFULNESS). Con Oscar M. Zulueta

   Publié: 23/04/2019
3. 51.- ¡En coche hacia Bilbao para un miniretiro con Carlos! Y gadgets mindful

   Publié: 22/04/2019
4. 50.- Lo que NO necesitas para meditar: desmontando tópicos del Mindfulness!

   Publié: 21/04/2019
5. 49.- Comer 5 veces al día o que el desayuno es lo más importante y otros mitos de la alimentación, con Albert Hurtado

   Publié: 17/04/2019
6. 48.- ¿Quieres tener salud? Come como tu tatatatatarabuelo Con Albert Hurtado

   Publié: 16/04/2019
7. 47.- Fuera el azúcar, la leche y el pan. ¿Te atreves? Con Albert Hurtado

   Publié: 15/04/2019
8. 46.-Lo que no nos han explicado en la escuela -ni en la tele- sobre qué comer y que no. Con Albert Hurtado

   Publié: 14/04/2019
9. 45.- ¿Meditar en los hospitales contra el estrés? La historia de Jon Kabat-Zinn y el MBSR

   Publié: 11/04/2019
10. 44.- ¿Tienes estrés? Cómo meditar... y que no te estrese-. Con Javier Garcia Campayo

    Publié: 10/04/2019
11. 43.- ¿Quieres ser feliz? ¡Vive por valores, NO por objetivos! Con Javier Garcia Campayo.

    Publié: 09/04/2019
12. 42.- ¿Qué notas cuando empiezas a meditar? Así transforma tu vida el Mindfulness. Con Javier Garcia Campayo

    Publié: 08/04/2019
13. 41.- Tenemos de todo pero más estrés que nunca ¿Por qué? Con Javier Garcia Campayo

    Publié: 07/04/2019
14. 40.- Cómo descargar tu mochila emocional (que mira que pesa!)

    Publié: 04/04/2019
15. 39.- La tristeza. Y por qué NO debes evitarla (aunque te digan que ls hombres no lloran)

    Publié: 03/04/2019
16. 38.- El miedo. Cómo no tenerle miedo (aunque te paralice, el muy puñetero).

    Publié: 02/04/2019
17. 37.- La ira. ¿Por qué nos cabreamos? Y como apagar el incendio.

    Publié: 01/04/2019
18. 36.- ¡Las emociones se dan... en tu cuerpo! Qué son y como regularlas

    Publié: 31/03/2019
19. 35.- Cómo montarse un rincón de mindfulness y meditación

    Publié: 28/03/2019
20. 34.- Cómo aprender aceptación (para transformar tu vida)

    Publié: 27/03/2019