El Club de los Buenos Días

995 Épisodes

1. 73.- Con J.M. Doria, el arte de darte cuenta (para transformar tu vida).

   Publié: 23/05/2019
2. 72.- Con Jose M. Doria, así es un Monasterio del Siglo XXI. ¡Visitamos Kay Zen!

   Publié: 22/05/2019
3. 71.- Vamos de Retiro Urbano con oyentes (y te lo explicamos in situ!).

   Publié: 21/05/2019
4. 70.- Con Santiago Segovia, apoyos para meditar mejor! (3 de 3)

   Publié: 20/05/2019
5. 69.- MBSR dia 2. Mi experiencia al salir de clase (y mi práctica durante la semana)

   Publié: 19/05/2019
6. 68.- Estos consejos fueron la clave para que aprendiese a meditar! Con Santiago Segovia (2 de 3)

   Publié: 16/05/2019
7. 67.- Esto te puede ayudar a empezar a meditar. El programa MBMB de Santiago Segovia (1 de 3)

   Publié: 15/05/2019
8. 66.- Así conseguí -por fin- empezar a calmar mi mente (y lo puedes hacer tu). Con Santiago Segovia.

   Publié: 14/05/2019
9. 65.- ¿Te explico un cuento -mindful-? Con Belén García Casado

   Publié: 13/05/2019
10. 64.-¿Estrés? Hago el programa "padre" del Mindfulness: MBSR y te lo explico en 8 semanas!

    Publié: 12/05/2019
11. 63.- Cómo observar tus pensamientos y distanciarte: ¡No eres tu mente!

    Publié: 09/05/2019
12. 62.- Cómo comunicar de manera consciente (o sea, sin cabrearse ni criticar ni...)

    Publié: 08/05/2019
13. 61.- No creerás esto: el corazón tiene su propio cerebro! ¿Que es la Inteligencia cardíaca?

    Publié: 07/05/2019
14. 60.- Mindfulness explicado a mis padres (para que lo practiquen, claro!)

    Publié: 06/05/2019
15. 59.- Mindfulness caminando (podcast al desnudo grabado caminando!).

    Publié: 05/05/2019
16. 58.- ¿Estresad@ durante mucho tiempo? Miramos qué ha pasado en tu cerebro.. y como compensarlo! Con Jose Sanchez.

    Publié: 02/05/2019
17. 57.- Cuidado con el cortisol: así nos “drogamos” cuando nos preocupamos.

    Publié: 01/05/2019
18. 56.- Experimento alucinante: ¡Un pensamiento bajo el microscopio! Con Jose Sanchez

    Publié: 29/04/2019
19. 55.- Empezar Mindfulness... con 80 años! Las bonitas palabras de Pilar.

    Publié: 28/04/2019
20. 54.- ¿Cómo te tratas a ti mism@? Con Vicente Simmón aprende auto-compasión

    Publié: 25/04/2019